- Q:
- A:
你好：如果長期失眠，在飲食方面建議晚上睡前適量喝些牛奶，牛奶具有鎮(zhèn)靜、助眠的作用，晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性飲料，日常生活中還要加強營養(yǎng)，多吃蔬菜水果補充維...詳細 »
- Q:
- A:
1.魚和堅果中所含的必需脂肪酸有助于緩解焦慮和沮喪情緒，讓人迅速快樂起來。特別是鮭魚、亞麻籽油和雞蛋，都含有大量的此類元素，可以幫助失眠孕婦改善情緒、調(diào)節(jié)睡...詳細 »
- Q:
- A:
你好， 食療方法一 蓮芯糯米散：蓮子芯、糯米。共為細末，酒調(diào)服。可治勞心吐血證。每次6～9克，日服3次。 食療方法二 蓮芯茶：蓮子芯5克，開水沖泡飲用...詳細 »
- Q:
- A:
你好：如果孕婦失眠靈芝是不能治療的，失眠考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀，可以服用安神補腦治療試試，必要時到醫(yī)院作進一步檢查與治療，祝早日康復！詳細 »
- Q:
- A:
小米：在所有谷物中,小米含色氨酸最為豐富.此外,小米含有大量淀粉,吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感,可以促進胰島素的分泌,提高進入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量.核桃：在臨床上,核...詳細 »
- Q:
- A:
中國成人失眠診斷與治療指南》制定了中國成年人失眠的診斷標準：①失眠表現(xiàn)入睡困難，入睡時間超過30分鐘；②睡眠質(zhì)量睡眠質(zhì)量下降，睡眠維持障礙，整夜覺醒次數(shù)≥2...詳細 »
- Q:
- A:
醫(yī)生建議：您好，根據(jù)您的病情描述來看，有可能與腎虛有關(guān)，平時應(yīng)注意保持健康良好的生活習慣。建議使用壯腰健腎丸壯腰健腎，祛風活絡(luò)。詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠是由于精神緊張、心理壓力大引起的，甚至引起神經(jīng)衰弱等精神障礙性疾病。建議：1、每天堅持晨練，增加血液循環(huán)，提高大腦的供氧量。2、養(yǎng)成良好的作息時間...詳細 »
- Q:
- A:
象您這樣的情況，大多是血行不暢導致的，這也是常見的情況。應(yīng)該多參加戶外運動，增強體質(zhì)，多吃點羊肉和狗肉之類的食物。另外，經(jīng)常用熱水泡腳，對您這樣的情況也是很...詳細 »
- Q:
- A:
你好， 食療方法一 蓮芯糯米散：蓮子芯、糯米。共為細末，酒調(diào)服。可治勞心吐血證。每次6～9克，日服3次。 食療方法二 蓮芯茶：蓮子芯5克，開水沖泡飲用...詳細 »
- Q:
- A:
你好,失眠時,建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利...詳細 »
- Q:
- A:
小米：在所有谷物中,小米含色氨酸最為豐富.此外,小米含有大量淀粉,吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感,可以促進胰島素的分泌,提高進入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量.核桃：在臨床上,核...詳細 »
- Q:
- A:
您好！牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質(zhì)：一種是色氨酸；另一種是對生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，可以和中樞神經(jīng)結(jié)合，發(fā)揮類似鴉片的麻醉、鎮(zhèn)痛作用，讓人感到全身舒適，...詳細 »
- Q:
- A:
患者您好！失眠還是對因治療，我建議，多吃助眠食物：平日注意攝取具有補心安神、促進睡眠作用失眠飲食，如蓮子、紅棗、小麥、蛋黃、蜂蜜、豬心、豬肝、牛肝、阿膠、西...詳細 »
- Q:
- A:
你好，1、大棗：大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有補脾安神，治療煩悶、不睡的作用。每晚取大棗20至30枚，臨睡前服用，對失眠有好處。...詳細 »
- Q:
- A:
你好，靈芝確實是有安神的功效的。對失眠有幫助，另外可以增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。需要有一個時間和過程。你可以服用靈芝水。詳細 »
- Q:
- A:
)盡量避免飲用含咖啡因的飲料，如汽水、咖啡、茶，如果實在想喝，也請在早晨或下午午睡后飲用。2)臨睡前不要喝過多的水或湯，有的孕婦發(fā)現(xiàn)早飯和午飯多吃點，晚飯少...詳細 »
- Q:
- A:
你這種情況是正常的常見的，吃什么都沒有用，孕晚期肚子越來越大就會更加不舒服，在堅持一下吧，放松一點保持愉快的情緒詳細 »
- Q:
- A:
你好，你的這種現(xiàn)象是正常的，親你白天的時候不要睡午覺，這樣晚上就會睡得香一些。詳細 »
- Q:
- A:
孕期睡眠質(zhì)量比較差一般是正常的哦，不用擔心的，可以喝點牛奶吧，睡覺前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點關(guān)燈，即使睡不著也要關(guān)燈，閉眼休息...詳細 »
- Q:
- A:
這個一般來說的話，這種情況下的話你可能會把茶后，最好多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，促進身體的各個狀態(tài)，回復就可以了。詳細 »
- Q:
- A:
中醫(yī)認為失眠的原因很多，思慮勞倦、內(nèi)傷心脾、陰陽不交、心腎不交、陰虛火旺、心氣虛以及胃中不和等因素，均可影響心神而失眠。發(fā)生常與心脾肝腎及陰血不足有關(guān)，其病...詳細 »
- Q:
- A:
懷孕初期可以適量的多吃些瓜果蔬菜！晚上頭睡覺的時候可以用溫水泡泡腳，或者喝杯熱牛奶，這樣都有助于睡眠！詳細 »
- Q:
- A:
懷孕后期你如果有失眠的癥狀，建議你多喝一些牛奶，在睡覺之前喝一杯，然后用溫水泡泡腳。詳細 »
- Q:
- A:
孕期睡眠質(zhì)量比較差一般是正常的哦，不用擔心的，可以喝點牛奶吧，睡覺前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點關(guān)燈，即使睡不著也要關(guān)燈，閉眼休息...詳細 »
- Q:
- A:
寶寶這樣不是失眠的吧，寶寶是入睡哭鬧，是否因為午睡時間太長或是太晚導致的，算一下一天一共睡眠時間，寶寶是睡前也不要玩的太興奮的，也可以在睡前一個小時喝點牛奶...詳細 »
- Q:
- A:
懷孕期間都是這樣子的這個是沒有辦法的你可以白天多出去活動活動如果身體感覺到有點累了就更好睡覺了詳細 »
- Q:
- A:
每個人都妊娠反應(yīng)都是不同的，特別是到了孕晚期的時候，這個時候孕婦是比較脆弱的，由于她也越來越大，而且他來真的他跟我越來越頻繁，所以導致媽媽都會經(jīng)常失眠，經(jīng)常...詳細 »
- Q:
- A:
孕期睡眠質(zhì)量比較差一般是正常的哦，不用擔心的，可以喝點牛奶吧，睡覺前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點關(guān)燈，即使睡不著也要關(guān)燈，閉眼休息...詳細 »