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            不寐預防
            Q:

            怎么樣可以預防失眠?

            A:

            你好,婦女預防失眠,做好足部的保暖工作,但并不建議穿著襪子睡覺,為了不影響睡眠,建議關好臥室的窗戶,避免噪音,臥室里不能有花卉,把床墊弄厚,弄軟一點,睡前適...詳細 »

            Q:

            預防失眠

            A:

            你好,1.足部保暖:雙腳涼的婦女的睡眠質量比足部舒適暖和的婦女要差,建議穿著厚襪子睡覺。2.不開窗:引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音通過開著的窗戶進入臥室...詳細 »

            Q:

            睡前喝牛奶可以預防失眠嗎

            A:

            你好,睡前喝杯喂牛奶有助于睡眠,可緩解失眠,但是只是一個緩解作用,不能說能絕對有效果的,這只是一個方法。詳細 »

            Q:

            如何預防抑郁失眠

            A:

            近段時間以來壓力太大,一到晚上就失眠,白天也沒有精神上班,工作量也下降了。青少年預防失眠,多練太極拳,氣功等運動,能提高神經的調節能力,緩解失眠癥狀。在此要...詳細 »

            Q:

            如何防治失眠多夢

            A:

            一般失眠多夢都是心理壓力大得原因。。現在很多人都或多或少有些都市病。。你可以適當的放松一下自己。。比如睡前一杯牛奶,聽聽輕音樂。。平時閑得時候去咖啡廳點一杯...詳細 »

            Q:

            哪些食物可以有效的預防失眠

            A:

            你好您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細 »

            Q:

            怎樣預防失眠?

            A:

            建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖...詳細 »

            Q:

            情緒性失眠的治療與預防方法有哪些?

            A:

            心理醫生建議,切忌躺在床上思考事情,最好將臥房單純化,不要在臥房做太多其他的事情。另外,別把能否睡著太當回事。睡眠也是人身體的自然反應,困了就想睡覺,不要人...詳細 »

            Q:

            怎樣預防失眠?

            A:

            失眠的自我調節方法:1.首先建立信心  對生活中偶而遇到失眠經驗,不必過份憂慮,相信自己的身體自然會調節適應.失眠之后愈擔心會再失眠的事,到夜晚就愈難入睡....詳細 »

            Q:

            孕晚期怎樣預防失眠?能吃點酸棗仁嗎?

            A:

            孕婦到了孕晚期出現失眠,你可以選擇喝杯蜂蜜水的,吃酸棗仁不一定有用,而且夜里很可能會餓詳細 »

            Q:

            怎樣預防失眠呢?

            A:

            你好,失眠多夢常由精神緊張,思慮過度,神經衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶,聽聽音樂,洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩,伸懶腰是促進睡眠的很好方法,同時避免激...詳細 »

            Q:

            頑固性失眠的治療與預防方法有哪些?

            A:

            你好,對頑固性失眠或入睡困難者可選用短、中長半衰期的安定類藥物(如硝基安定、舒樂安定、佳樂定等),早醒者可選用長半衰期的安定類藥物(如安定、氟安定等),但是...詳細 »

            Q:

            怎樣能徹底根治嚴重失眠要怎樣預防佐匹克隆

            A:

            醫生建議:可以購買的,該藥是精神藥品,建議可以用百樂眠膠囊有滋陰清熱,養心安神的功效。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁...詳細 »

            Q:

            孕婦失眠的治療與預防方法有哪些?

            A:

            你好,孕婦失眠若想擺脫困擾,可以從睡眠衛生、刺激控制、睡眠限制、認知療法和放松訓練五方面來進行認知行為治療。睡眠衛生每天同一時間起床,周7天全如此限制在床上...詳細 »

            Q:

            孕婦失眠的治療與預防方法有哪些?

            A:

            孕婦失眠若想擺脫困擾,可以從睡眠衛生、刺激控制、睡眠限制、認知療法和放松訓練五方面來進行認知行為治療。睡眠衛生每天同一時間起床,周7天全如此限制在床上的時間...詳細 »

            Q:

            孕婦失眠的治療與預防方法有哪些?

            A:

            你好,孕婦失眠若想擺脫困擾,可以從睡眠衛生、刺激控制、睡眠限制、認知療法和放松訓練五方面來進行認知行為治療。睡眠衛生每天同一時間起床,周7天全如此限制在床上...詳細 »

            Q:

            要怎么調整才能避免因為癲癇病失眠的

            A:

            您好,您是患上癲癇病之后導致失眠。建議,在日常生活中,避免強烈的聲光,刺激劇烈的情感波動,一定要多注意休息。這些有可能誘發癲癇發作,另外盡量吃富含營養的食物...詳細 »

            Q:

            白癜風患者如何預防失眠?

            A:

            白癜風患者如何預防失眠?你好,睡前不要做過于激烈的運動,不要大聲的嬉戲喧嘩,注意早休息,不要錯過最佳睡眠時間。睡覺前不要喝抑制睡眠的飲品,為接下來的睡眠營造...詳細 »

            Q:

            那要怎么調整才能避免因為癲癇病失眠的

            A:

            你好,根據你說的這個情況,癲癇是腦電波異常放電造成的腦細胞損傷,目前主要的治療方法是藥物治療和手術治療,平時要按時服藥,避免復發,平時注意休息,避免勞累,保...詳細 »

            Q:

            宿州要怎么調整才能避免因為癲癇病失眠的

            A:

            癲癇是腦電波異常放電造成的腦細胞損傷,目前主要的治療方法是藥物治療和手術治療,平時要按時服藥,避免復發,平時注意休息,避免勞累,保持一個良好的心態詳細 »

            Q:

            怎樣預防失眠?

            A:

            您好:一般預防的話就是說沒有家族史的這種失眠,因為有好多失眠的病人是存在家族史的,這個很難預防,因為他們這些人群里面可能神經遞質分泌就是有問題的。而沒有家族...詳細 »

            Q:

            哪些水果可以預防失眠?

            A:

            飲食療法:取大棗,小麥,冰糖,先取大棗、小麥水煎去渣取汁,納入冰糖烊化頓服,每晚1次。3.填臍療法:取酸棗仁,研為細末,置肚臍中,外用傷濕止痛膏固定,1日1...詳細 »

            Q:

            防治失眠妙招有哪些?

            A:

            對失眠作出具體的診斷后,就可以擬定出綜合治療措施了。例如,這些癥狀是由阻塞性睡眠呼吸暫停所致,那么理想的治療可能就是減輕體重和使用CPAP(持續正壓通氣)器...詳細 »

            Q:

            懷孕之后失眠怎么避免精神分裂癥復發?

            A:

            懷孕之后失眠的精神分裂癥治療建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡...詳細 »

            Q:

            怎么才能避免失眠

            A:

            你好,為了避免失眠,茶葉水和咖啡都是可以引起失眠,如果覺得效果不好,當自己困的時候起來走動一會兒可能就會不怎么疲勞了。經常熬夜,黑白顛到,容易造成失眠。建議...詳細 »

            Q:

            白癜風患者如何預防失眠?

            A:

            白癜風患者如何預防失眠?你好,睡前不要做過于激烈的運動,不要大聲的嬉戲喧嘩,注意早休息,不要錯過最佳睡眠時間。睡覺前不要喝抑制睡眠的飲品,為接下來的睡眠營造...詳細 »

            Q:

            白癜風患者如何預防失眠?

            A:

            白癜風患者如何預防失眠?你好,睡前不要做過于激烈的運動,不要大聲的嬉戲喧嘩,注意早休息,不要錯過最佳睡眠時間。睡覺前不要喝抑制睡眠的飲品,為接下來的睡眠營造...詳細 »

            Q:

            那要怎么調整才能避免因為癲癇病失眠的

            A:

            你好,根據你說的這個情況,癲癇是腦電波異常放電造成的腦細胞損傷,目前主要的治療方法是藥物治療和手術治療,平時要按時服藥,避免復發,平時注意休息,避免勞累,保...詳細 »

            Q:

            那要怎么調整才能避免因為癲癇病失眠的

            A:

            你好,根據你說的這個情況,癲癇是腦電波異常放電造成的腦細胞損傷,目前主要的治療方法是藥物治療和手術治療,平時要按時服藥,避免復發,平時注意休息,避免勞累,保...詳細 »

            Q:

            孕婦失眠的治療與預防方法有哪些?

            A:

            女性在懷孕之后出現失眠的癥狀主要是和體內的激素水平改變有關,加上孕期反應會導致孕婦出現煩躁不安的癥狀。如果過于緊張勞累都會引起失眠,長時間的失眠會影響到孕婦...詳細 »

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