若輕微失眠，患者可通過(guò)清淡飲食，調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力，增加運(yùn)動(dòng)量如瑜伽等，緩解身體緊張程度，另外可通過(guò)睡前喝牛奶、泡腳20-30min等緩解失眠癥狀。失眠有心...詳細(xì) »

失眠了不可自己盲目的用藥，也不可找那種小診所進(jìn)行治療，這都對(duì)失眠的治療非常不利，因此提醒患者切勿有病亂投醫(yī)，亂用藥，濫用保健品，人們?cè)谌粘Ｉ睿ぷ鳎瑢W(xué)習(xí)中...詳細(xì) »

你好，失眠可以吃些有助睡眠的食物，如大棗，大棗中所包含的物質(zhì)有糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、維生素C、有機(jī)酸、粘液質(zhì)、鈣、磷、鐵等，具有補(bǔ)脾、安神的功效。可以多吃萵筍，萵筍...詳細(xì) »

根據(jù)檢查的結(jié)果考慮是乙肝病毒感染的情況，需要您積極積極的治療疾病。預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，注意清淡飲食多喝水多休息。詳細(xì) »

你好，失眠晚上適合吃些夜交藤粥，只需取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可...詳細(xì) »

你好，晚上失眠吃蜂蜜水。晚上容易失眠可能與精神因素以及平時(shí)工作壓力過(guò)大，生活頻率過(guò)快有一定的關(guān)系。建議或者睡前可聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，泡泡熱水腳，也可以睡前一個(gè)小時(shí)，泡...詳細(xì) »

你好，失眠可以吃些有助睡眠的食物，如萵筍，萵筍中的一種乳白色漿液具有安神鎮(zhèn)定作用，最適宜失眠者。特別是睡前服用，助眠功效更明顯。如蓮藕，蓮藕中含有豐富的鈣、...詳細(xì) »

你好，失眠陽(yáng)痿吃水果好。 建議你及時(shí)的戒掉手淫，到醫(yī)院做下性功能方面的檢查，確定下你目前的情況了解病因針對(duì)性的治療。建議減緩精神和工作壓力、避免過(guò)度勞累、多...詳細(xì) »

你好，失眠陽(yáng)痿吃水果好。 建議你及時(shí)的戒掉手淫，到醫(yī)院做下性功能方面的檢查，確定下你目前的情況了解病因針對(duì)性的治療。建議減緩精神和工作壓力、避免過(guò)度勞累、多...詳細(xì) »

你好，你目前的半夜出現(xiàn)的失眠多夢(mèng)的情況，結(jié)合你目前的年齡，主要考慮可能是最近事情比較多，壓力過(guò)大而引起的不適的癥狀的，你目前可以及時(shí)的出去走走散散心情，使心...詳細(xì) »

有失眠的癥狀可以通過(guò)飲食，運(yùn)動(dòng)，心理，藥物等方法來(lái)調(diào)理。可以多吃一些核桃，蓮子，桂圓，牛奶，紅棗，酸棗仁等有安神作用的食物。不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝濃...詳細(xì) »

患者好，我們常說(shuō)喝牛奶能幫助睡眠，吃香蕉能幫助睡眠，喝小米粥幫助睡眠。去網(wǎng)上搜，幾百條都能搜得到，這是一個(gè)大眾普及的問(wèn)題，可以自己去搜一搜。也就是那句話，什...詳細(xì) »

你好，引起失眠的原因很多，比如，精神壓力太大，環(huán)境，心情不好，工作壓力大等等，這種情況可以吃點(diǎn)谷維素，五味子，安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)，平時(shí)分散注意力，不要胡思亂想，...詳細(xì) »

失眠的患者在飲食上可以吃些花生、桂圓等食物，這些食物對(duì)于改善睡眠質(zhì)量，促進(jìn)入睡是有幫助的；或者也可以選擇在睡前喝杯牛奶，牛奶是具有安神作用的。輕度失眠的患者...詳細(xì) »

可以改善失眠的食物有小米、牛奶、豆?jié){、蓮子等。小米含有豐富的維生素B，對(duì)于因長(zhǎng)期壓力過(guò)大、熬夜導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱引起的失眠有很好的治療效果。牛奶和豆?jié){中含有豐富...詳細(xì) »

有助于改善失眠的食物包括以下幾種：1.谷類(lèi)食物。谷類(lèi)食物含有豐富的b族維生素 ，適當(dāng)?shù)某怨阮?lèi)食物可以補(bǔ)充B族維生素，對(duì)于神經(jīng)衰弱和焦慮癥引起的失眠有很好的輔...詳細(xì) »

女性失眠是含有色氨酸的食物比較好，比如小米粥或者是溫?zé)岬呐Ｄ蹋谒X(jué)之前適量的喝一些，能夠起到穩(wěn)定情緒的作用，有助于提升夜間的睡眠質(zhì)量。但是在睡覺(jué)之前盡量避...詳細(xì) »

女人失眠一般可以吃一些核桃或者是紅棗等食物，能夠起到健腦益智的作用，還可以喝熱牛奶也能起到一定的效果，但是飲食調(diào)理只能起到輔助治療的作用，效果可能不是特別的...詳細(xì) »

老失眠可以吃一些具有鎮(zhèn)靜、安神效果的食物進(jìn)行調(diào)理。比如，脾胃虛弱，氣血不足的患者出現(xiàn)失眠，可以吃小米山藥粥或者蓮子百合瘦肉粥食物等進(jìn)行調(diào)理。心情煩躁不安，焦...詳細(xì) »

失眠的話，可以使用鎮(zhèn)靜助眠的藥物比如安神補(bǔ)腦液、甜夢(mèng)口服液、柏子養(yǎng)心丸、振源膠囊或者是谷維素等藥物治療，并注意放松心情。飲食上可以適當(dāng)多吃牛奶、桂圓、赤小豆...詳細(xì) »

失眠可以吃一些桂圓、蓮子、核桃、蓮藕、葵花籽。睡前可以喝一杯溫牛奶，能起到安神助眠的效果。失眠是常見(jiàn)的現(xiàn)象，與精神因素、作息不規(guī)律、精神壓力大等原因有關(guān)，必...詳細(xì) »

女人失眠可以多吃核桃或者是蓮藕，也可以吃紅棗以及牛奶等食物，能夠起到健腦益智的作用，也能夠補(bǔ)充維生素，對(duì)于改善失眠可能會(huì)起到一定的輔助效果，但是如果病情比較...詳細(xì) »

心火旺失眠可以通過(guò)服用些清心瀉火安神的藥物來(lái)進(jìn)行治療，例如天王補(bǔ)心丹、交泰丸、朱砂安神丸等。也可以通過(guò)中醫(yī)大夫根據(jù)身體具體情況辯證后，合理的使用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)...詳細(xì) »

治療失眠的食物有很多，比如龍眼肉、酸棗仁、桂圓肉、大棗、靈芝粉、茯苓餅等，具有安心神、幫助睡眠的作用。此外，也可以配合藥膳治療失眠。比如茯苓龍眼肉粥等。失眠...詳細(xì) »

失眠多夢(mèng)的患者從飲食療法方面可選擇紅棗，具有養(yǎng)胃健脾補(bǔ)中益氣的作用，比較適用于失眠多夢(mèng)的患者，可以起到改善的效果。另外還可以選擇奇異果，還有豐富的鎂和維生素...詳細(xì) »

失眠會(huì)影響到患者的日常生活和工作以及學(xué)習(xí)。失眠長(zhǎng)期不治療還會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。因此失眠一定要及時(shí)的治療。而對(duì)于失眠的治療不僅需要服用百合清腦靜神劑，而且在...詳細(xì) »

失眠一般是精神壓力過(guò)大造成的，建議你盡量放松，不要給自己太大壓力，睡前半小時(shí)內(nèi)避免過(guò)份勞心或勞力的工作。同時(shí)注意生活規(guī)律，按時(shí)睡覺(jué)，不要熬夜。另外建議你還可...詳細(xì) »