你好，肌肉萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補(bǔ)充，提供神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建所必需的物質(zhì)，可以多吃些瘦魚、雞蛋、木耳、蘑菇、豆腐、新鮮蔬菜水果等等。同時(shí)...詳細(xì) »

很久沒有運(yùn)動(dòng)就會(huì)這樣，我這兩天一次，早晚都跑步，然后全身也酸痛，腳酸，所以酸沒用的，多跑幾下就好了詳細(xì) »

你好！一般來說運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病史一種慢性致殘性疾病，目前無有效特效治療辦法。建議保持良好心態(tài)，飲食忌辛辣油膩，規(guī)律作息，避免過勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，平時(shí)適當(dāng)按摩按摩患部...詳細(xì) »

遇到這么多想法，開心的給的總感覺定做，產(chǎn)后盆底康復(fù)訓(xùn)練的話，比如身體的康復(fù)的話比較好些吧！詳細(xì) »

你好，產(chǎn)后這個(gè)時(shí)候盆底肌恢復(fù)的話比較健康，這個(gè)時(shí)候做一下的話比較好一點(diǎn)的。詳細(xì) »

孩子還小的，這個(gè)是暫時(shí)做不到的，還是屬于身體發(fā)育階段的，而且要很好的肌肉，是需要長時(shí)間鍛煉的，而且也要配合一些飲食等，比如多吃高蛋白食物等的。詳細(xì) »

你好，希望孩子之后的話，盆底肌肉恢復(fù)的話，這個(gè)在醫(yī)院的話可以進(jìn)群的詳細(xì) »

你好，左側(cè)肩胛骨肌肉有一種撕裂的疼痛，這可能是肩周炎，一般的情況以有疼痛和活動(dòng)障礙為主的。 一般的情況往往是可以采用針灸、按摩、理療、中藥、外用藥物等治療的...詳細(xì) »

您好，肩關(guān)節(jié)外傷或過度勞累容易導(dǎo)致肩袖撕裂和肩周炎的產(chǎn)生，建議去醫(yī)院骨科就診，給以消炎止痛藥物和膏藥治療配合理療， 注意休息，近日別干重體力活，...詳細(xì) »

小腿肌肉無力運(yùn)動(dòng)后還會(huì)痛還是存在缺鈣的征兆的，生活中注意衛(wèi)生的，積極地氣血的改善的，再就是生活中的注意衛(wèi)生，注意飲食，適當(dāng)?shù)臏p少工作量 詳細(xì) »

你好，懷孕初期胚胎還不穩(wěn)定，避免做腹部肌肉拉伸運(yùn)動(dòng)的，定期做好孕檢來確定胚胎的發(fā)育狀況。祝你健康！詳細(xì) »

肌肉有酸痛感，考慮為拉傷、勞累過度引起的，也不排除神經(jīng)性疼痛，可以去醫(yī)院檢查一下的，現(xiàn)在可以口服止疼藥物的，要注意休息的， 不可以過于勞累。詳細(xì) »

尾椎摔了，然后右側(cè)整個(gè)肌肉都是硬的緊繃繃的，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)有些不適，需要拍片檢查看看。如果骨骼沒有骨折不需要擔(dān)心。可以服用氯唑沙宗片和針灸按摩物理療法治療。詳細(xì) »

您好，俯臥撐可以鍛煉上肢的部分肌肉，還有胸肌，但并不是能鍛煉全部肌肉。建議做健身要采取多種方式，循序漸進(jìn)。希望我的回答對你有所幫助。詳細(xì) »

出現(xiàn)肌肉酸痛，有可能是做劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致局部的肌肉軟組織拉傷了，所以才會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有疼痛不適的現(xiàn)象，這個(gè)情況的話可以選擇噴些云南白藥按摩，然后選擇口服氯唑沙宗片消...詳細(xì) »

運(yùn)動(dòng)的話，是不會(huì)讓脂肪變成肌肉的，現(xiàn)在的情況，可以檢查一下，是否存在內(nèi)分泌失調(diào)所至，其次減肥主要以節(jié)食加運(yùn)動(dòng)為主，平時(shí)少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)。詳細(xì) »

人體左側(cè)的肌肉出現(xiàn)發(fā)育比較緩慢，這個(gè)情況你可以多按摩左側(cè)的肌肉，也可以多跑步，多鍛煉，可以做一些單杠，俯臥撐等都有助于幫助肌肉發(fā)育。詳細(xì) »

你好：如果運(yùn)動(dòng)后會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，乳酸是由于無氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，葡萄糖無氧酵解后的產(chǎn)物，乳酸聚集在肌纖維間，刺激肌肉內(nèi)的神經(jīng)纖維，將酸痛的感覺傳大腦，所以我們會(huì)感覺到...詳細(xì) »

你好，體育鍛煉是最好的壯陽藥，運(yùn)動(dòng)除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充。每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動(dòng)...詳細(xì) »

你好，主要是于腰胯部位肌肉，對于提高性能力是有幫助的，具體的鍛煉方式，還是需要根據(jù)個(gè)人的身體條件，不能太劇烈，也是需要做相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)。詳細(xì) »

你好，這個(gè)拍片檢查看看和注意休息。考慮還是軟組織損傷。建議服用藥物或者針灸按摩物理療法治療，建議服用藥物氯唑沙宗片和芬必得膠囊。詳細(xì) »

你好，大家可以放心，停止運(yùn)動(dòng)后肌肉是不會(huì)變脂肪的。脂肪和肌肉在生物結(jié)構(gòu)上完全不同，之所以會(huì)看到很多人在停止運(yùn)動(dòng)后大幅度發(fā)胖，肌肉變軟，力量下降，是因?yàn)榈谝划?dāng)...詳細(xì) »

這個(gè)情況應(yīng)該是缺少鍛煉，通過活動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉軟組織拉傷，可能會(huì)出現(xiàn)疼痛，還有可能就是因?yàn)轱L(fēng)濕導(dǎo)致的助長素還局部氣血不通暢，可能會(huì)出現(xiàn)可以服用追風(fēng)透骨丸...詳細(xì) »

你好，這還是功能鍛練或者劇烈活動(dòng)鍛煉有關(guān)系。需要遵醫(yī)囑服用藥物芬必得膠囊和氯唑沙宗片和針灸按摩物理療法治療。注意休息很重要。詳細(xì) »

是不會(huì)的，不用過多擔(dān)心，并且可以檢查一下身高體重，是否存在肥胖，減肥是需要長時(shí)間的堅(jiān)持的，平時(shí)少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)。詳細(xì) »

你好，肌肉酸痛可以通過以下幾種方式來緩解： 按摩對酸痛局部進(jìn)行按摩，使肌肉放松，促進(jìn)肌肉血液循環(huán)，有助損傷修復(fù)及痙攣緩解。 熱敷對酸痛的局部肌肉進(jìn)行熱敷，可...詳細(xì) »

你好，高強(qiáng)度肌肉訓(xùn)練容易引起肌肉損傷，根據(jù)自己的體質(zhì)情況，需要適度適當(dāng)進(jìn)行訓(xùn)練，可以隔一天鍛煉一次，強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，同時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，多喝水防止脫水。詳細(xì) »

你好，尿失禁患者如何做盆底肌肉鍛煉也就是提肛運(yùn)動(dòng)，也就是說選擇性自主收縮和放松肛門的鍛煉方式，加強(qiáng)控尿能力，有目的地鍛煉有助于加強(qiáng)尿道括約肌的收縮能力，可防...詳細(xì) »

你好，尿失禁患者如何做盆底肌肉鍛煉也就是提肛運(yùn)動(dòng)，也就是說選擇性自主收縮和放松肛門的鍛煉方式，加強(qiáng)控尿能力，有目的地鍛煉有助于加強(qiáng)尿道括約肌的收縮能力，可防...詳細(xì) »

肌肉拉傷之后要看拉傷程度，如果是輕度的話，可能恢復(fù)大概一個(gè)星期到兩個(gè)星期，如果是一個(gè)輕度腫脹，然后活動(dòng)范圍沒有限制，可能休息一兩個(gè)星期就可以。但是如果有中度...詳細(xì) »