- Q:
- A:
建議多做一些鍛煉胸肌的活動胃部凸出的話不知道是一直存在還是一種病態，建議你排除病態的原因醫生詢問：可以專門找健美師咨詢一下方法詳細 »
- Q:
- A:
可以一腿抬高，一腿伸直，抬高那腿書寫阿拉伯數字兩個腿輪換做，每個腿做兩遍。還有可以涂正規瘦腿精油，在加上保鮮膜用個一小時詳細 »
- Q:
- A:
根據你的描述，腓骨骨折石膏外固定，由于長時間固定，導致膝關節僵硬，肌肉萎縮建議經常燙洗燙洗，采取按摩理療的方法進行康復訓練！有利于血液循環有利于消腫！詳細 »
- Q:
- A:
有氧運動跟練健美是兩碼事，慢跑不必擔心會變得一般肌肉。只要每日能量的攝取低于運動所消耗的熱量，一段時間下來就會達到瘦身的效果了。也可以變換一些運動的方式，如...詳細 »
- Q:
- A:
您好，您這種癥狀考慮與腸道感染有關,建議您現在可以口服一粒泮托拉唑，多喝點溫開水，癥狀可以相對緩解。如果病情沒有緩解，并且嚴重的話需要靜脈輸液。飲食要規律，...詳細 »
- Q:
- A:
注意充分休息的同時應該進食一些成堿性的食物：蔬菜、水果、牛奶都是成堿性的，來幫助我們恢復身體的酸堿平衡。相反米飯、肉類都是成酸性的，不利于我們消除身體的疼痛...詳細 »
- Q:
- A:
你好，根據描述，腰肌勞損是由于纖維粘連等引起的疼痛，其恢復起來還是比較困難的。建議：該病必須要注意休息，適當體育鍛煉，同時配合活血化瘀的藥物，如逐瘀通脈膠囊...詳細 »
- Q:
- A:
您好：你的問題考慮是局部軟組織的損傷具體考慮是三角肌或者肱三頭肌損傷的問題您的情況狀符合該肌肉損傷的癥狀建議您到醫院檢查一下確定診斷確定損傷的肌肉和損傷的部...詳細 »
- Q:
- A:
你好，如果不影響姿勢改變，只是疼痛，那就是拉傷或者扭傷。24小時之后可以熱敷，并局部涂抹紅花油或者扶他林等藥物消腫止痛。詳細 »
- Q:
- A:
一是腦血管供血不足所致，二是椎間盤突出，三是腦神經的問題，到醫院檢查確診一下！詳細 »
- Q:
- A:
肌肉比較多減起來就需要一些時間和毅力了首先要在身體脂肪含量低的基礎上減然后戒掉一切肉食因為肌肉的主要組成部分是蛋白質為了減掉肌肉就要限制蛋白質的來源不過不要...詳細 »
- Q:
- A:
1.按身體的時鐘來說,中午1點最好,但是因為我們時間的關系,都選擇在早晨和晚上.其實,只要堅持鍛煉,時間是次要的.2.胸肌可以鍛煉啞鈴和俯臥撐.3.只會增加...詳細 »
- Q:
- A:
你好，引起咽部肌肉運動障礙的病因有很多，如腫瘤、出血或血栓形成、炎性病變、脊髓空洞癥、梅毒等.建議及時檢查清楚，平時生活中要注意進食無刺激性的食物，并要減慢...詳細 »
- Q:
- A:
你好,根據你的述說,這種情況很可能是虎口肌腱斷裂造成肌萎縮,如果腕部未受傷,可采用推拿按摩的方法恢復肌腱功能,也由中醫配藥服用,配合治療,這樣療效快些,如果...詳細 »
- Q:
- A:
還是可以適當運動的,建議你在伸展前先輔以熱敷、按摩，增加血液循環，適度靜態伸展，充分熱身，從事完運動訓練后，記得先伸展，最后要冰敷15至20分鐘，以減低每次...詳細 »
- Q:
- A:
你好,你的情況可能是軟組織損傷.建議可以服麥白霉素.氯唑沙宗.嚴重的話必須上醫院治療.詳細 »
- Q:
- A:
沒有問題/。必須堅持才能做的最好啊。詳細 »
- Q:
- A:
關節肌肉拉傷一般需要注意休息，局部物理治療促進恢復，應用活血消炎止痛藥物，一般情況需要4周左右恢復建議飲食清淡注意休息，局部避免劇烈活動，熱敷按摩理療等物理...詳細 »
- Q:
- A:
巨烈運動后，肌肉產生的肌酸多積聚引起肌肉酸痛。鍛煉身體以身體各部都得到鍛煉為好。不要長時間只做一個部位的練習，可幾種練習都做做。可使身體的上肢下肢和腰部頭頸...詳細 »
- Q:
- A:
您好，想鍛煉肌肉，練健美，需要通過無氧運動進行訓練，同時注意，為了達到好的鍛煉效果，需要制定一個鍛煉計劃，比如鍛煉胸肌，可通過俯臥撐，臥推，飛鳥，雙杠臂屈伸...詳細 »
- Q:
- A:
每天堅持半個小時以上的慢跑運動，配上腿部拉身運動，可以把小腿上的肌肉減小的。主要是要堅持。詳細 »
- Q:
- A:
您好，十二指腸平滑肌腫瘤所產生的癥狀、體征與其他十二指腸良、惡性腫瘤相似，但以出血、腹部腫塊較為突出有統計肉瘤的出血發生率約為80%，肌瘤約為50%，可為少...詳細 »
- Q:
- A:
啞鈴對胸肌和臂肌都有很好的鍛煉作用.胸肌可以做啞鈴飛鳥.在晚上有視頻,可以看一看.運動后一定要注意休息放松,肌肉也是需要休息的.打籃球是非常不錯的有氧運動,...詳細 »
- Q:
- A:
您的描述有誤解，您散步不會有多大的變化。而您的年齡這個情況是屬于正常范圍的運動。正常人體不是想象中的很直的。很直的對于男生來說就是較弱的。詳細 »
- Q:
- A:
你好，首先看看是不是外傷，然后看看是不是肌肉的拉傷，這兩項都要靜養。如果都不是，那就是肌肉疲勞過度所致。那就進行肌肉的拉伸，讓血液循環局部加速，加快恢復速度...詳細 »
- Q:
- A:
這種情況有可能是氣血虧虛導致的注意飲食增加營養，可以服用六君子湯進行治療詳細 »
- Q:
- A:
是的，你的情況不要緊，考慮是運動后神經肌肉興奮導致的提問者對于答案的評價：lqmtss7981：謝謝醫生詳細 »