- Q:
- A:
弄清這個(gè)問題要先了解以下幾個(gè)概念。 一、ATP供能。ATP（三磷酸腺苷）是肌肉活動(dòng)唯一的直接能量來(lái)源。在酶的催化作用下，ATP迅速分解并釋放能量，以供肌肉...詳細(xì) »
- Q:
- A:
建議多做一些鍛煉胸肌的活動(dòng)胃部凸出的話不知道是一直存在還是一種病態(tài)，建議你排除病態(tài)的原因醫(yī)生詢問：可以專門找健美師咨詢一下方法詳細(xì) »
- Q:
- A:
可以一腿抬高，一腿伸直，抬高那腿書寫阿拉伯?dāng)?shù)字兩個(gè)腿輪換做，每個(gè)腿做兩遍。還有可以涂正規(guī)瘦腿精油，在加上保鮮膜用個(gè)一小時(shí)詳細(xì) »
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- A:
根據(jù)你的描述，腓骨骨折石膏外固定，由于長(zhǎng)時(shí)間固定，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)僵硬，肌肉萎縮建議經(jīng)常燙洗燙洗，采取按摩理療的方法進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練！有利于血液循環(huán)有利于消腫！詳細(xì) »
- Q:
- A:
有氧運(yùn)動(dòng)跟練健美是兩碼事，慢跑不必?fù)?dān)心會(huì)變得一般肌肉。只要每日能量的攝取低于運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量，一段時(shí)間下來(lái)就會(huì)達(dá)到瘦身的效果了。也可以變換一些運(yùn)動(dòng)的方式，如...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，您這種癥狀考慮與腸道感染有關(guān),建議您現(xiàn)在可以口服一粒泮托拉唑，多喝點(diǎn)溫開水，癥狀可以相對(duì)緩解。如果病情沒有緩解，并且嚴(yán)重的話需要靜脈輸液。飲食要規(guī)律，...詳細(xì) »
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- A:
注意充分休息的同時(shí)應(yīng)該進(jìn)食一些成堿性的食物：蔬菜、水果、牛奶都是成堿性的，來(lái)幫助我們恢復(fù)身體的酸堿平衡。相反米飯、肉類都是成酸性的，不利于我們消除身體的疼痛...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，根據(jù)描述，腰肌勞損是由于纖維粘連等引起的疼痛，其恢復(fù)起來(lái)還是比較困難的。建議：該病必須要注意休息，適當(dāng)體育鍛煉，同時(shí)配合活血化瘀的藥物，如逐瘀通脈膠囊...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好：你的問題考慮是局部軟組織的損傷具體考慮是三角肌或者肱三頭肌損傷的問題您的情況狀符合該肌肉損傷的癥狀建議您到醫(yī)院檢查一下確定診斷確定損傷的肌肉和損傷的部...詳細(xì) »
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- A:
你好，如果不影響姿勢(shì)改變，只是疼痛，那就是拉傷或者扭傷。24小時(shí)之后可以熱敷，并局部涂抹紅花油或者扶他林等藥物消腫止痛。詳細(xì) »
- Q:
- A:
一是腦血管供血不足所致，二是椎間盤突出，三是腦神經(jīng)的問題，到醫(yī)院檢查確診一下！詳細(xì) »
- Q:
- A:
肌肉比較多減起來(lái)就需要一些時(shí)間和毅力了首先要在身體脂肪含量低的基礎(chǔ)上減然后戒掉一切肉食因?yàn)榧∪獾闹饕M成部分是蛋白質(zhì)為了減掉肌肉就要限制蛋白質(zhì)的來(lái)源不過不要...詳細(xì) »
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- A:
1.按身體的時(shí)鐘來(lái)說,中午1點(diǎn)最好,但是因?yàn)槲覀儠r(shí)間的關(guān)系,都選擇在早晨和晚上.其實(shí),只要堅(jiān)持鍛煉,時(shí)間是次要的.2.胸肌可以鍛煉啞鈴和俯臥撐.3.只會(huì)增加...詳細(xì) »
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- A:
你好，引起咽部肌肉運(yùn)動(dòng)障礙的病因有很多，如腫瘤、出血或血栓形成、炎性病變、脊髓空洞癥、梅毒等.建議及時(shí)檢查清楚，平時(shí)生活中要注意進(jìn)食無(wú)刺激性的食物，并要減慢...詳細(xì) »
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- A:
你好,根據(jù)你的述說,這種情況很可能是虎口肌腱斷裂造成肌萎縮,如果腕部未受傷,可采用推拿按摩的方法恢復(fù)肌腱功能,也由中醫(yī)配藥服用,配合治療,這樣療效快些,如果...詳細(xì) »
- Q:
- A:
還是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的,建議你在伸展前先輔以熱敷、按摩，增加血液循環(huán)，適度靜態(tài)伸展，充分熱身，從事完運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后，記得先伸展，最后要冰敷15至20分鐘，以減低每次...詳細(xì) »
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- A:
你好,你的情況可能是軟組織損傷.建議可以服麥白霉素.氯唑沙宗.嚴(yán)重的話必須上醫(yī)院治療.詳細(xì) »
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- A:
沒有問題/。必須堅(jiān)持才能做的最好啊。詳細(xì) »
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- A:
關(guān)節(jié)肌肉拉傷一般需要注意休息，局部物理治療促進(jìn)恢復(fù)，應(yīng)用活血消炎止痛藥物，一般情況需要4周左右恢復(fù)建議飲食清淡注意休息，局部避免劇烈活動(dòng)，熱敷按摩理療等物理...詳細(xì) »
- Q:
- A:
巨烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉產(chǎn)生的肌酸多積聚引起肌肉酸痛。鍛煉身體以身體各部都得到鍛煉為好。不要長(zhǎng)時(shí)間只做一個(gè)部位的練習(xí)，可幾種練習(xí)都做做。可使身體的上肢下肢和腰部頭頸...詳細(xì) »
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- A:
您好，想鍛煉肌肉，練健美，需要通過無(wú)氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行訓(xùn)練，同時(shí)注意，為了達(dá)到好的鍛煉效果，需要制定一個(gè)鍛煉計(jì)劃，比如鍛煉胸肌，可通過俯臥撐，臥推，飛鳥，雙杠臂屈伸...詳細(xì) »
- Q:
- A:
每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的慢跑運(yùn)動(dòng)，配上腿部拉身運(yùn)動(dòng)，可以把小腿上的肌肉減小的。主要是要堅(jiān)持。詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，十二指腸平滑肌腫瘤所產(chǎn)生的癥狀、體征與其他十二指腸良、惡性腫瘤相似，但以出血、腹部腫塊較為突出有統(tǒng)計(jì)肉瘤的出血發(fā)生率約為80%，肌瘤約為50%，可為少...詳細(xì) »
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- A:
啞鈴對(duì)胸肌和臂肌都有很好的鍛煉作用.胸肌可以做啞鈴飛鳥.在晚上有視頻,可以看一看.運(yùn)動(dòng)后一定要注意休息放松,肌肉也是需要休息的.打籃球是非常不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng),...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您的描述有誤解，您散步不會(huì)有多大的變化。而您的年齡這個(gè)情況是屬于正常范圍的運(yùn)動(dòng)。正常人體不是想象中的很直的。很直的對(duì)于男生來(lái)說就是較弱的。詳細(xì) »
- Q:
- A:
跑步時(shí)完全可以的，腿部肌肉最好鍛煉了1、大腿的負(fù)重下蹲，蹲下然后以最大的力量爆發(fā)力跳起來(lái)，這些在家在公司什么地方隨時(shí)可以鍛煉，只要堅(jiān)持這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)就足夠了，既...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，首先看看是不是外傷，然后看看是不是肌肉的拉傷，這兩項(xiàng)都要靜養(yǎng)。如果都不是，那就是肌肉疲勞過度所致。那就進(jìn)行肌肉的拉伸，讓血液循環(huán)局部加速，加快恢復(fù)速度...詳細(xì) »
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- A:
這種情況有可能是氣血虧虛導(dǎo)致的注意飲食增加營(yíng)養(yǎng)，可以服用六君子湯進(jìn)行治療詳細(xì) »
- Q:
- A:
是的，你的情況不要緊，考慮是運(yùn)動(dòng)后神經(jīng)肌肉興奮導(dǎo)致的提問者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：lqmtss7981：謝謝醫(yī)生詳細(xì) »