- Q:
- A:
你好，運動是最好的減肥方法，不吃飯的方法是不正確的，會導致消化系統疾病，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅持一個小時以上的運動，祝您健康詳細 »
- Q:
- A:
你好，最好的辦法還是去健身房找個健身教練指導你！腹肌最好的鍛煉方法是懸垂仰臥起坐，手臂最好的辦法是引體向上詳細 »
- Q:
- A:
你好，跑步當然能鍛煉肌肉、增加力量，因為是有氧運動，全身心都得到有效鍛煉，是一項不錯運動方式。希望我的回答能幫到你，祝你身體健康~~~詳細 »
- Q:
- A:
這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是脾氣虛引起來的表現，中醫認為，脾主肌肉四肢，又為氣血化生之源，脾虛時四肢就會有酸困的表現。這種情況可以采取健脾益氣的措...詳細 »
- Q:
- A:
您好：從您上傳照片來看，局部軟組織損傷縫合術后變黑是由于外傷后造成的血液循環不好導致的局部皮緣壞死。目前主要是以局部換藥治療為主，如果壞死界面清洗后給予壞死...詳細 »
- Q:
- A:
這種情況，并不是真正的肥胖，而是運動，導致手臂，腹部的脂肪減少的表現。這種情況，可以繼續鍛煉，并規律飲食。不要不吃東西，禁食不能減肥。詳細 »
- Q:
- A:
肌肉萎縮是指由于外傷神經源性損傷或運動減少廢用性等，造成肌肉纖維變細甚至消失；出現肌肉體積縮小，患肢明顯變細，運動受限和感覺減退。治療要保持樂觀情緒解除心理...詳細 »
- Q:
- A:
你的情況考慮如果是出現這個情況一般就需要控制飲食比較好，并且可以進行鍛煉一下。最好是積極的控制飲食比較好，并且最后是多注意休息的，不要勞累，慢慢可以幫助進行...詳細 »
- Q:
- A:
你好，鑒于你表哥情況，建議他在生活上要注意減壓，放慢生活節奏，避免自我要求過高，同時多做運動，放松身心，也有助于癥狀改善，慢慢擺脫全身疼痛和不適的困擾詳細 »
- Q:
- A:
您好，根據您的敘述，您的情況屬于韌帶拉的疼痛所致。根據您的這種情況是需要緩慢鍛煉的，建議首先進行難度較小的鍛煉即可，慢慢行走，慢慢再加大難度。詳細 »
- Q:
- A:
這種情況不像是風濕性疾病，風濕病是一個免疫系統的結締組織病，一般要去風濕免疫科就診，您這種情況應該考慮局部肌肉勞損，肌纖維炎病變，再就是腰椎病變壓迫神經導致...詳細 »
- Q:
- A:
肌萎縮是神經功能障礙不能調節支配區的肌肉血供平衡而發生的肌無力和肌纖維失去彈性。恢復肌萎縮，必須先治療恢復神經，神經不能恢復，什么都不能改善。再者護理是不可...詳細 »
- Q:
- A:
朋友您好，這情況目前可考慮服用芬必得、消炎痛等止痛藥物的。這情況也看看中醫大夫，來服用中草藥調理。中草藥對人體安全無毒，整體上調節身體狀態，往往收到奇效。詳細 »
- Q:
- A:
維他命C：可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助于合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及松弛現象。補充膠原蛋白：補充膠原蛋白的護膚滋養去皺紋還有美白的功...詳細 »
- Q:
- A:
慢慢來按以下步驟：平時多活動腳趾頭，扳動它，用力對抗它。多彎曲膝關節，彎曲踝關節，到感覺舒適時，可以加強關節用力做各種動作。如擺腿，踢腿，蹬腿，下蹲，但是注...詳細 »
- Q:
- A:
,蜂蜜減肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等...詳細 »
- Q:
- A:
主要是陰虛的問題導致的過度劇烈運動導致的氣陰不足 筋脈失養的問題 運動要量力而行醫生詢問：請問飲食以及大小便情緒體質怎么樣詳細 »
- Q:
- A:
你好根據您的描述，我分析，你的問題是腿局部的韌帶還是有問題所以會出現疼痛建議您用紅花10份大黃1份梔子1份把這些中藥用醋調勻外敷患處這個活血的效果是很好的你...詳細 »
- Q:
- A:
你好，這種情況呢建議你多快走及縱跳多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲，多走多運動。這樣可以防止下肢血液循環不暢，讓腿部看起來不腫腫的習慣性踮腳在每一個...詳細 »
- Q:
- A:
你好,最好的鍛煉出肌肉來就是加強運動訓練強度,沒有什么可以不通過運動而練出肌肉的方法.手部肌肉可以俯臥撐,拳擊鍛煉出來,腿部肌肉可以通過跑步,足球鍛煉出來,...詳細 »
- Q:
- A:
可以恢復好的建議可以用傷痛寧膏或者是辣椒顛茄貼膏對于韌帶問題比較有治療幫助肌肉拉傷的問題那么比如是可以使用傷痛寧膏或者是傷痛克酊等或者活血生肌膠囊都是比較有...詳細 »
- Q:
- A:
你好，你所描述的屬于慢性肌肉性病變建議服用糖皮質激素進行治療，可以使癥狀有所緩解詳細 »
- Q:
- A:
這種情況針灸按摩治療效果很好你找個水平較高的中醫即可。從你的介紹癥狀來看，多為運動后酸痛或者是肌肉拉傷造成，前者可以不用治療，一兩周內自行痊愈，而后者則需要...詳細 »
- Q:
- A:
您好;這位朋友,這種情況建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.詳細 »
- Q:
- A:
你好，這個如果需要鍛煉的話是個比較長的過程，需要你做好長久的準備，不是說兩三個月就可以的。方法在網上可以找到相應的視頻的，大部分還都是免付費的，你可以下載著...詳細 »
- Q:
- A:
您好，這種情況話除了要加強力量練習以外，飲食控制也是很重要的。這種情況要攝入很多種類的蛋白制品，所以建議您還是去找個健身私教效果會好點。詳細 »
- Q:
- A:
你好，肩背部酸麻或疼痛，要謹防心臟疾病或肺部疾病。建議到醫院做詳細檢查，如肺部CT，心臟彩超等以明確診斷，再行對癥治療。詳細 »