你好，亞健康的癥狀有1、精神緊張，焦慮不安2、孤獨(dú)自卑，憂郁苦悶3、注意分散，思考膚淺4、容易激動(dòng)，無(wú)事自煩　5、記憶閉塞，熟人忘名6、興趣變淡，欲望驟減7...詳細(xì)»

均衡營(yíng)養(yǎng)。沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營(yíng)養(yǎng)。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，這樣才符合科學(xué)合理均衡營(yíng)養(yǎng)觀念。飲食合理，疾...詳細(xì)»

你好；亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。...詳細(xì)»

調(diào)整心理狀態(tài)并保持積極、樂觀；廣泛的興趣愛好，會(huì)使人受益無(wú)窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學(xué)...詳細(xì)»

你好，亞健康是出于健康和疾病的邊緣的一種狀態(tài)，例如：失眠、乏力、無(wú)食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經(jīng)常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等。處在高度緊張工作、學(xué)...詳細(xì)»

你好，亞健康的癥狀表現(xiàn)為：注意力不集中、睡眠質(zhì)量差、性功能降低、記憶力減退、易煩躁、身體抵抗力下降、易疲勞等癥狀。詳細(xì)»

病情分析：您好，亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精...詳細(xì)»

你好.亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病....詳細(xì)»

你好，亞健康會(huì)有心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無(wú)措，夜寐不安，多夢(mèng)，經(jīng)常自汗、盜汗、出虛汗。需要保證合理的膳食和均衡的營(yíng)養(yǎng)，每天應(yīng)適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充多維元素片調(diào)...詳細(xì)»

亞健康癥狀有渾身無(wú)力，容易疲倦、頭腦不清爽，面部疼痛，眼睛疲勞，鼻塞眩暈、耳鳴、咽喉異物感、睡眠不良，心懦氣短，手足麻木感、胸悶不適，頸肩僵硬，心煩意亂等等...詳細(xì)»

你好，根據(jù)你的情況分析 飲食合理，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)：營(yíng)養(yǎng)不均及營(yíng)養(yǎng)不良都是亞健康的病因，故而要切記避免暴飲暴食、偏食、挑食而人為地造成亞健康狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為飲食要合理...詳細(xì)»

你好!根據(jù)你的癥狀是可以治愈的,主要是血液里的毒素造成的,血熱也是其中的一種,建議你使用溫和的中成藥從體內(nèi)調(diào)理是可以達(dá)到治愈的. 詳細(xì)»

你好，在飲食要充足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，合理補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)，氨基酸的食品，有益于內(nèi)分泌機(jī)能的協(xié)調(diào)和維持，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如豬腎、鱔魚、蝦、大豆及其制品、瘦肉、雞蛋、鵪...詳細(xì)»

火燎的方法是可以使用的可以起到活血化瘀的效果的。具體如何的治療要及時(shí)的去專業(yè)的機(jī)構(gòu)治療就可以的、詳細(xì)»

建議盡量不要上夜班，另外可以健腦丸或者安神補(bǔ)腦液之類的藥。詳細(xì)»

亞健康多是由于生活壓力過大、睡眠不足等導(dǎo)致的。建議你平時(shí)多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，多吃奶制品、豆制品，多吃五谷雜糧，平時(shí)注意保持心情舒暢，保證睡眠環(huán)...詳細(xì)»

亞健康屬于非疾病狀態(tài)，要擺脫亞健康狀態(tài)，主動(dòng)自覺地去預(yù)防進(jìn)行自身生活規(guī)律調(diào)整。要培養(yǎng)興趣愛好，可以增加活力和情趣，防止亞健康傳播；均衡營(yíng)養(yǎng)，合理的膳食和均衡...詳細(xì)»

病情分析：亞健康狀態(tài)調(diào)理的話主要就是飲食調(diào)理就可以，其他的很難堅(jiān)持。 指導(dǎo)意見：指導(dǎo)意見...詳細(xì)»

你好：是氣虛的表現(xiàn)，腎陰不足就是腎陰虛。易引起眩暈耳鳴、陰虛潮熱,自汗盜汗,遺經(jīng)滑泄,五心煩熱等陰虛有熱的病癥。中醫(yī)調(diào)理氣血的方式治療很不錯(cuò)。平時(shí)作息要合理...詳細(xì)»

你好：還是食補(bǔ)為好，多吃點(diǎn)補(bǔ)氣益腎的食物如銀耳、豬肝、阿膠、枸杞、龍眼、紅棗等，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，作息合理，不熬夜，增加營(yíng)養(yǎng)，提高自身體質(zhì)才好。詳細(xì)»

你好 　精疲力盡時(shí)：嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果，因?yàn)樗鼈兏缓鞍踪|(zhì)、維生素B、鈣、鐵以及植物性脂肪。 　　大腦疲勞時(shí)：吃堅(jiān)果，就是吃花...詳細(xì)»

你好 考慮是腦供血不足，末梢神經(jīng)炎或低血壓，貧血引起的，到醫(yī)院檢查明確一下，查明病因?qū)ΠY治療，避免勞累情緒激動(dòng)，不要熬夜詳細(xì)»

你好，據(jù)你所述，不是很好，避免盲目用藥，最好多吃蔬菜水果較好，保持足夠的睡眠，必要時(shí)去醫(yī)院中醫(yī)科詳檢看看，可以中藥調(diào)理較好。詳細(xì)»

養(yǎng)生實(shí)踐積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)造出多種方法：運(yùn)動(dòng)、氣功、導(dǎo)引吐納、情勝療法等。平衡觀要求大家在方法選擇上注意勞逸結(jié)合，平衡適度。平時(shí)做到飲食有節(jié)，起居有常，不...詳細(xì)»

你好，這種情況應(yīng)該是屬于亞健康狀態(tài)，是腎虛的表現(xiàn)?？梢钥诜兜攸S丸調(diào)理一下?；蚴堑结t(yī)院中醫(yī)科開些中藥調(diào)理。平時(shí)注意保持心情舒暢，保證充足的睡眠，加強(qiáng)身體鍛...詳細(xì)»

你好，你的情況是由于財(cái)務(wù)壓力導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，而性生活的減少也是與此有關(guān)的，疏肝益陽(yáng)膠囊也是看少量服用看看的，但不是關(guān)鍵，關(guān)鍵是要調(diào)理好自己的情緒，必要時(shí)服用...詳細(xì)»

你好；當(dāng)有經(jīng)常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀時(shí)，就應(yīng)懷疑是否缺鈣。建議：補(bǔ)鈣從食補(bǔ)和藥補(bǔ)，效果最佳，平時(shí)飲食補(bǔ)鈣宜多吃花生、菠菜、大豆...詳細(xì)»

你好，這種情況應(yīng)該是身體虛弱、抵抗力低引起的癥狀。建議多吃些富含維生素高的水果蔬菜，多吃五谷雜糧，多喝些白開水，保持心情舒暢保證充足的睡眠，加強(qiáng)身體鍛煉，可...詳細(xì)»

考慮是身體虛，中醫(yī)講氣血不暢、氣郁等。還是以中藥調(diào)理為好。中醫(yī)講辯證治療，以通氣血，除濕熱，補(bǔ)腎氣為主，可以很好的調(diào)理氣血穩(wěn)定。還可以結(jié)合食療，多吃新鮮水果...詳細(xì)»

你好，身體虛弱、抵抗力下降引起的癥狀。平時(shí)多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧，少吃辛辣有刺激性的食物，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，加強(qiáng)身體鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)。詳細(xì)»