骨性關(guān)節(jié)炎是與年齡、運(yùn)動(dòng)勞損有關(guān)的關(guān)節(jié)的退變過程，每個(gè)人到一定年紀(jì)都會(huì)有或輕或重的骨性關(guān)節(jié)炎，但大部分不會(huì)產(chǎn)生癥狀，適當(dāng)鍛煉肌肉會(huì)對預(yù)防有一定效果.詳細(xì) »

脊柱骨關(guān)節(jié)病的預(yù)防：平時(shí)多加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，不能做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，多吃維生素含量和蛋白含量高的食物。詳細(xì) »

您好，骨關(guān)節(jié)病和人的年齡也有一定的關(guān)系，主要是和您婆婆平時(shí)的生活習(xí)慣有關(guān)系。預(yù)防的話主要是少走路，適當(dāng)?shù)淖呗房梢裕遣灰吆荛L的路，也不要過度勞累，要注意...詳細(xì) »

你好，骨關(guān)節(jié)病患者在發(fā)病前是有一些預(yù)兆的，比如聽到有降雨或陰冷天氣時(shí)，一定要提前做好準(zhǔn)備，及時(shí)添加衣物，以免使病情加重。另建議在飲食方面不要吃高熱量，高脂肪...詳細(xì) »

您好，骨關(guān)節(jié)病和人的年齡也有一定的關(guān)系，主要是和您婆婆平時(shí)的生活習(xí)慣有關(guān)系。預(yù)防的話主要是少走路，適當(dāng)?shù)淖呗房梢裕遣灰吆荛L的路，也不要過度勞累，要注意...詳細(xì) »

你好，有合理的生活和工作方式：平時(shí)飲用牛奶(少量多次)，多曬太陽，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑。應(yīng)調(diào)整勞動(dòng)強(qiáng)度或更換導(dǎo)致癥狀加重的工種，消除或避免不利因素，如劇烈運(yùn)動(dòng)。....詳細(xì) »

你好，老人家的骨關(guān)節(jié)病預(yù)防一定要加強(qiáng)鍛煉和保護(hù)，老人家你每天的鍛煉是對你的身體有好處的，除了鍛煉之外更重要的還有保護(hù)，每天要注意保暖，飲食的時(shí)候營養(yǎng)均衡，切...詳細(xì) »

你好。要預(yù)防骨關(guān)節(jié)病，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生，避免在寒冷、潮濕的環(huán)境下待太長時(shí)間。并且還要堅(jiān)持鍛煉身體，增加自身的抵抗力。詳細(xì) »

你好，預(yù)防骨關(guān)節(jié)病，應(yīng)該做到：控制體重或減肥。肥胖是本病發(fā)生的重要原因，故中老年朋友應(yīng)控制體重，防止肥胖。一旦超過標(biāo)準(zhǔn)體重，那么毫無疑問，減肥最重要。體重下...詳細(xì) »

你好，平時(shí)要多多鍛煉，不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。建議在飲食方面。多攝入高蛋白、鈣含量高的食物，注意營養(yǎng)均衡，這樣就可以很好地預(yù)防骨關(guān)節(jié)病的詳細(xì) »

您好！骨性關(guān)節(jié)病一旦發(fā)生就無法逆轉(zhuǎn)，因此預(yù)防至關(guān)重要。1.注意營養(yǎng)平衡，多食富含膠原蛋白和鈣的食品,如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時(shí)要補(bǔ)充鈣劑，以確...詳細(xì) »

你好，像你這種情況在現(xiàn)在不算少。很多朋友都是太看重事業(yè)，不注重自己的身體。時(shí)間一長真的會(huì)出問題的！好在你現(xiàn)在能有這方面的意識，這很好。無論如何，每天都盡量抽...詳細(xì) »

你好，腰椎退行性骨關(guān)節(jié)病這屬于一種生理性退行性改變，也就是老化改變。一般來說和局部負(fù)重以及急性損傷也有一定的關(guān)系，尤其是慢性勞損，建議就是多吃富含維生素粗纖...詳細(xì) »

你好，養(yǎng)成科學(xué)合理的生活方式，合理的飲食，鍛煉。飲食應(yīng)營養(yǎng)全面，品種多樣，不要偏食，不能暴飲暴食，嚴(yán)格限制高脂肪、高膽固醇及高糖類的食物，并限制鈉鹽的攝入量...詳細(xì) »

你好，對于骨關(guān)節(jié)病的預(yù)防，主要從飲食、運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行，比如飲食方面注意攝取高蛋白物質(zhì)，可以多吃一些豆制品、雞蛋、魚蝦；運(yùn)動(dòng)方面，可以堅(jiān)持慢跑、打太極拳等。此外...詳細(xì) »

您好，骨關(guān)節(jié)病和人的年齡也有一定的關(guān)系，主要是和您婆婆平時(shí)的生活習(xí)慣有關(guān)系。預(yù)防的話主要是少走路，適當(dāng)?shù)淖呗房梢裕遣灰吆荛L的路，也不要過度勞累，要注意...詳細(xì) »

你好，選擇適當(dāng)?shù)男豪夏耆俗詈么┧绍泿Ш蟾男蟾叨纫愿叱鲂浊罢?cm左右為宜，老年人的鞋底還要稍大一些，必須有防滑波紋，以免摔倒。詳細(xì) »

您好，我來給您解答一下。中老年朋友預(yù)防骨關(guān)節(jié)病最有效的措施是控制體重，防止肥胖。體重下降后能夠防止或減輕關(guān)節(jié)的損害，并能減輕患病關(guān)節(jié)所承受的壓力，有助于骨關(guān)...詳細(xì) »

你好，保持樂觀情緒：絕大多數(shù)患者的預(yù)后是良好的。單純X線有骨質(zhì)增生者不一定出現(xiàn)癥狀。有合理的生活和工作方式：平時(shí)飲用牛奶(少量多次)，多曬太陽，必要時(shí)補(bǔ)充鈣...詳細(xì) »

你好1).避免長時(shí)間站立及長距離行走。因?yàn)樗麄儠?huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)荷及加速其退變。2.)及時(shí)和妥善治療關(guān)節(jié)外傷、感染、代謝異常、骨質(zhì)疏松等原發(fā)病。3).補(bǔ)鈣。應(yīng)以食...詳細(xì) »

你好，預(yù)防骨關(guān)節(jié)病應(yīng)該養(yǎng)成科學(xué)合理的生活方式，合理的飲食，鍛煉。飲食應(yīng)營養(yǎng)全面，品種多樣，不要偏食，不能暴飲暴食，嚴(yán)格限制高脂肪、高膽固醇及高糖類的食物，并...詳細(xì) »

骨關(guān)節(jié)炎對患者的危害是很大的，甚至影響正常的工作和生活，為避免錯(cuò)過疾病佳的治療時(shí)間，一定要提早防治。1、對受累的關(guān)節(jié)應(yīng)加以保護(hù)，降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，減輕體重，注意...詳細(xì) »

你好，患者教育：自我行為療法(減少不合理的運(yùn)動(dòng)，適量活動(dòng)，避免不良姿勢，避免長時(shí)間跑、跳、蹲，減少或避免爬樓梯)，減肥，有氧鍛煉(如游泳、自行車等)，關(guān)節(jié)功...詳細(xì) »

你好，預(yù)防骨關(guān)節(jié)病，應(yīng)該做到：控制體重或減肥。肥胖是本病發(fā)生的重要原因，故中老年朋友應(yīng)控制體重，防止肥胖。一旦超過標(biāo)準(zhǔn)體重，那么毫無疑問，減肥最重要。體重下...詳細(xì) »

你好，肥胖的人是要控制體重或減肥。肥胖是引發(fā)骨關(guān)節(jié)病的重要原因，故大家應(yīng)控制體重，防止肥胖。一旦超過標(biāo)準(zhǔn)體重，那么毫無疑問，減肥重要。體重下降后能夠防止或減...詳細(xì) »

糖尿病會(huì)加速骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。與正常人相比，糖尿病患者的大小骨關(guān)節(jié)病更常見、更嚴(yán)重。糖尿病骨關(guān)節(jié)病指的是作為晚期并發(fā)癥發(fā)生的糖尿病融骨性變化，通常累及膝與踝關(guān)...詳細(xì) »

你好，糖尿病患者預(yù)防骨關(guān)節(jié)病--1。應(yīng)積極治療或控制糖尿病。2。注意照料自己的四肢，避免創(chuàng)傷和勞損。3。營養(yǎng)療法：糖尿病代謝紊亂可造成各種營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，應(yīng)適...詳細(xì) »

你好，糖尿病患者預(yù)防骨關(guān)節(jié)病--1。應(yīng)積極治療或控制糖尿病。2。注意照料自己的四肢，避免創(chuàng)傷和勞損。3。營養(yǎng)療法：糖尿病代謝紊亂可造成各種營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，應(yīng)適...詳細(xì) »

糖尿病患者預(yù)防骨關(guān)節(jié)病--1。應(yīng)積極治療或控制糖尿病。2。注意照料自己的四肢，避免創(chuàng)傷和勞損。3。營養(yǎng)療法：糖尿病代謝紊亂可造成各種營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，應(yīng)適量補(bǔ)充...詳細(xì) »

中老年人，由于長時(shí)間的勞動(dòng)、行走可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)滑液減少，關(guān)軟骨損傷，再加上年齡較大，也容易導(dǎo)致外界的腫瘤因素，并沒有什么太好的預(yù)防辦法，主要是細(xì)心觀察，如果...詳細(xì) »