- Q:
- A:
你好，脾陽虛適合做散步、漫跑、啞鈴、太極拳等，因大汗會耗津傷氣，加重虛寒。不提倡游泳，泳池水比體溫低，會讓脾胃感到不適。日常也可做些簡單的傳統運動健脾胃，如...詳細 »
- Q:
- A:
你好，經常做運動能改善陽虛體質。腎陽虛的患者日常生活中是可以多做一些戶外的運動，做一些跳躍運動，或者是慢跑運動，來進行緩解身體都是非常不錯的。另外要多吃一些...詳細 »
- Q:
- A:
你好，陽虛體質秋天可以做瑜伽、散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等，亦可常作日光裕、空氣浴，強壯衛陽。氣功方面，堅持...詳細 »
- Q:
- A:
你好，氣虛陽虛選用對癥藥物，適當鍛煉。氣虛、陽虛會出現神疲乏力，畏寒怕冷，心慌氣短，愛出虛汗，小便清長，大便稀薄不成形，舌淡胖苔白，脈緩弱等表現。可以吃點補...詳細 »
- Q:
- A:
你好，氣虛陽虛可以做一些輕緩的運動。氣虛陽虛體力較差，因此運動時，一開始不要從事像跑步、爬山、飛輪、拳擊等激烈的運動，可以先選擇和緩的有氧運動，如快走、騎固...詳細 »
- Q:
- A:
你好，可以喝豆漿的，現在的情況，如果是腎陰虛的話，建議采取中醫辯證治療的，根據檢查結果來判斷的，在藥物調理的同時，要注意休息，忌刺激性、油膩的食物的懾入的。詳細 »
- Q:
- A:
你好，脾胃陽虛飲食注意少食生冷油膩和辛辣食品。注意防寒保暖，保持心情舒暢，工作上不要給自己太大壓力。同時服用一下人參健脾丸調養。避免生冷和含纖維較多的食物，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腎陽虛可以做散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力。可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食...詳細 »
- Q:
- A:
你好，陽虛痰濕體質少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。痰濕體質的人要多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應多食之，如白蘿卜、荸薺...詳細 »
- Q:
- A:
你好，陽虛的人適合太極拳，太極拳的動作柔和緩慢，鍛煉時，不但能活動全身的肌肉，還能通過呼吸運動來促進心、肺、腸、胃等內臟的機能活動。由于太極拳的每個動作都要...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腎陽虛建議不要在晚上睡覺前做俯臥撐，這樣會使你的身體處于激烈中，興奮中，會導致你睡不了的，雖然這也不是百分百還會身體出汗，建議洗澡前做俯臥撐或者運動什...詳細 »
- Q:
- A:
你好，晚上鍛煉對陽虛是有害的，《黃帝內經》曰；故陽氣者一日而主外，平旦陽氣升，日中而陽氣隆，日夕而陽氣已虛，氣門乃閉，是故暮而收聚，勿擾筋骨，勿見霧露，反此...詳細 »
- Q:
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你好，你的情況看，認為是腎虛了，由于癥狀不典型，所以無法判斷腎虛的類型，對于頭暈，腰酸腿軟，渾身無力，注意力不集中，需要用六味地黃丸治療合適避免影響身體健康...詳細 »
- Q:
- A:
你好，晚上熬夜運動是可以陽虛的，有專家援引《黃帝內經》中的觀點，證明夜晚跑步是有損健康的，因為晚上運動擾動筋骨，汗出傷陽，可能會引起筋肉充血、臟腑虧虛，人會...詳細 »