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- A:
您好，預防頸椎病的方法有好多的： 1、疾走或者慢跑 輕松的疾走或慢跑，是一種全身都參與的運動。通過有節奏的肌肉交替收縮和舒張，鍛煉了脊柱關節的平...詳細 »
- Q:
- A:
醫生建議：你好，(1)不可以在頸部過于勞累的狀態下工作,看書,上網等,如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴.(2)必須要有充足的睡眠,睡眠充...詳細 »
- Q:
- A:
對于頸椎病，預防固然非常重要，但對于已經診斷為頸椎病的患者，應該對自己的情況更清楚些。頸椎病有幾種類型，假如只是頸部酸痛無力，可以先自行鍛煉，若不能改善再至...詳細 »
- Q:
- A:
預防頸椎病的方法：1.活動頸部，應在工作1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向前后左右轉動數次，轉動時應輕柔、慢慢，以達到各個方向的最大運動范圍為準，使得頸椎關...詳細 »
- Q:
- A:
1.選擇適合枕頭。大家在睡覺時應選擇適合自己的枕頭，避免落枕誘發頸椎疼痛乃至頸椎病的發生。一般適合的枕頭高約為10厘米。 2.開車中避免急剎車...詳細 »
- Q:
- A:
通過養成良好的習慣可預防頸椎病。保持正常的坐姿，避免長時間低頭工作，工作1-2小時改變一下體位;經常做頭部向后仰的動作，平日多做跑步、游泳、球類等全身性的運...詳細 »
- Q:
- A:
預防頸椎病的方法： 1、 保持正確的頸椎姿勢，白領們在辦公時要注意保持正確的頸椎姿勢，因為不正確的姿勢會加大頸椎周圍肌肉的張力，很容易導致肌肉發生勞...詳細 »
- Q:
- A:
您好，這是頸椎病的預防方法，挺管用的：1、加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，...詳細 »
- Q:
- A:
預防頸椎病的簡單方法： 1、不要長期保持一個坐姿：多站起來活動活動，轉動一下頸部，改善血液循環。 2、伏案工作一段時間遠眺：工作一小時之后，...詳細 »
- Q:
- A:
頸椎管狹窄預防方法： 1、生活中： 人們對于疾病的預防不能單從一面進行，應從生活、工作和運動中多方面考慮。在生活中，人們在選用枕頭和...詳細 »
- Q:
- A:
頸椎病預防措施： 1、改正不良姿勢： 現在很多年輕人都比較容易患上這種疾病，這是因為他們不太注意坐姿和站姿，在坐姿上要盡可能保持自然...詳細 »
- Q:
- A:
您好，預防頸間盤突出的方法有：少低頭、多后仰平時大家要注意少低頭，工作一兩個小時至少休息一次，休息時頭向后仰，或平臥，讓頸椎得到休息。 頸椎病患者要注...詳細 »
- Q:
- A:
第一套：肩頸操：第一步 雙手托天理三焦；第二步 雙手放頸部按揉風池：用兩手拇指風池穴，余手指附在頭兩側，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風散寒，開竅鎮痛...詳細 »
- Q:
- A:
您好，頸椎骨質增生影響到椎動脈，會出現頭痛、頭暈、腦缺血;頭轉向某一方位時，即感眩暈、惡心、耳鳴、耳聾、視物不清等;還會出現突然肢體麻木、感覺異常、持物無力...詳細 »
- Q:
- A:
上頸椎損傷主要是因為交通意外和跌傷引起，所以平時應注意遵守交通規則，避免車禍及意外摔傷頸部。詳細 »
- Q:
- A:
你好，兒子讀書寫字都是歪著頭，是不正確的，這樣寶寶正在，成長發育的時候，一定要改正詳細 »
- Q:
- A:
加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部...詳細 »
- Q:
- A:
這個應該是比較困難的，樓主這個時候是可以去醫院做個檢查的，平時要多注意不可以干一些重活的，要多注意休息的。詳細 »
- Q:
- A:
如果得了脊椎病之后的話，平時可以多動，動脖子。做一些瑜伽之類的話也是可以的。詳細 »
- Q:
- A:
你好，假如頸椎病引起頸椎變形，建議需要采取手術治療，住院天數一般和術后效果決定的。詳細 »
- Q:
- A:
您說的情況如果長期這樣做的話，是有可能會導致頸椎病的，想避免的話，其實方法很簡單，那就是不要長時間的玩手機，經常起來活動一下詳細 »
- Q:
- A:
你好：預防頸椎病需注意不要長時間保持一個姿勢，不要睡高枕，要加強頸部活動。頸復康顆粒就是治療頸椎病的，可以應用。其有活血通絡，散風止痛的作用。用于風濕瘀阻所...詳細 »