活動時間：2013年5月22日15:00-16:00
活動介紹：還有一個多月高考即將來臨。高考前，考生的學習壓力大，作業(yè)多。合理的高考食譜和適當?shù)臓I養(yǎng)調配對于考生順利完成考試有一定的輔助作用。你知道如何增加孩子的營養(yǎng)做一個好的高考食譜嗎？高考飲食如何安排才科學呢？家庭醫(yī)生在線即問即答邀請暨南大學附屬第一醫(yī)院健康咨詢門診陳祖輝主任為您解答關于學生營養(yǎng)等問題。
所屬單位：暨南大學附屬第一醫(yī)院
所屬科室：健康咨詢門診
嘉賓介紹：陳祖輝，男，以項目負責人的身份主持廣東省醫(yī)學科研基金課題一項（項目編號B2008094,項目名稱:工作場所暴力的預防與控制研究）；以第一作者身份在核心期刊上發(fā)表學術論文五篇，以非第一作者身份發(fā)表10多篇。擅長常見內科疾病的診治、健康咨詢與教育。
發(fā)表時間：2013/6/28 9:58:55
病情描述：伸懶腰抽筋怎么辦？是缺鈣嗎？我要吃鈣片嗎？
發(fā)表時間：2013/6/28 10:16:53
你好，是有可能因為缺鈣引起的抽筋，可以適當補充點鈣，注意休息、保暖，加強鍛煉，多吃骨頭湯和鯽魚湯。
發(fā)表時間：2013/5/22 0:13:03
病情描述：男39歲，你好，醫(yī)生孩子有胃病，一直都還沒有治好，時長發(fā)作，請問醫(yī)生這段時間的飲食要注意什么??？有什么特別要注意的不？不能吃什么，能吃什么？
發(fā)表時間：2013/5/22 15:28:03
在規(guī)范治療胃病的同時，這段時間要清淡飲食，以防刺激腸胃。
發(fā)表時間：2013/5/22 0:08:50
病情描述：女42歲，孩子高考馬上就要來臨，我準備每隔著一天就給她熬雞湯吃，這樣會不會太補了？
發(fā)表時間：2013/5/22 15:30:58
孩子如果平常體質不會太虛的話，是可以隔天雞湯的，不建議補太多的肉食，以防止吃壞肚子。
發(fā)表時間：2013/5/22 0:03:30
病情描述：女43歲，現(xiàn)在天氣挺熱的了，孩子學校里沒有空調，兩只電風扇不管用，每天給孩子準備點什么樣的飲料可以消暑呢？擔心孩子會頂不住這樣的高溫。
發(fā)表時間：2013/5/22 15:32:13
最好的飲料是白開水，天氣熱多出汗的話不水就可以，不要喝太多孩子不習慣的飲料。
發(fā)表時間：2013/5/21 13:11:06
病情描述：女18歲，醫(yī)生你好，我正在讀高三，我挺胖的，但是最近總是吃很多，因為父母因為我要高考會給我煮很多好吃的，結果就導致我吃撐了，我也無法控制自己，就是想吃，可是我還想控制體重啊，怎么辦？怎么樣才不會吃撐？
發(fā)表時間：2013/5/22 15:35:38
你這個情況需要加強自己的意志，吃飯不能吃太飽，一般吃個8、9成飽就可以了。
發(fā)表時間：2013/5/20 22:55:42
病情描述：男46歲，孩子最近居然拉起肚子來了！！馬上就要高考了！還連續(xù)拉了三天吧，都沒法好好上課了！怎么辦？飲食方面有是什么要注意的？可以讓孩子腸胃還一些，還有平時吃什么可以養(yǎng)胃？防止孩子在高考的時候拉肚子？
發(fā)表時間：2013/5/22 15:38:54
就這種一般的胃腸炎的話，配合醫(yī)生的治療是很快可以康復的，剛剛痊愈的話，要注意清淡飲食，不要太油膩。高考的時候也不要太擔心，其實最怕的就是突然改變飲食習慣（包括食物種類、用餐次數(shù)）。只要注意這一點的話，是太容易拉肚子的，如果萬一出現(xiàn)拉肚子，及時用藥也是不礙事的。
發(fā)表時間：2013/5/20 22:45:58
病情描述：女17歲，醫(yī)生好，我高考那幾天正好是生理期，我不會肚子痛的，就是來得有點多，請問我這幾天應該吃什么好？就是三餐要吃什么菜不會影響考試？
發(fā)表時間：2013/5/22 15:40:15
你這個情況不需要特別在意，和平常一樣的飲食就可以了。
發(fā)表時間：2013/5/20 22:42:56
病情描述：男38歲，我兒子挺胖的，這幾天可能是因為壓力大，太緊張了，暴飲暴食啊，飯吃的特別多，很反常，怎么辦??？吃撐了怎么辦？吃什么可以緩解緊張情緒？吃藥也行！希望大夫詳細解答，馬上就要該考了啊??！
發(fā)表時間：2013/5/22 15:41:50
孩子目前壓力大，這種暴飲暴食可能是他緩解壓力的一種方式。那就還是要注意不要吃壞肚子，不要吃太多油膩和高蛋白的食物。
發(fā)表時間：2013/5/20 0:35:20
病情描述：女17歲，從高一開始就大瞌睡，平時也早睡，到孩子大瞌睡，之前不會這樣，什么原因？在飲食上可以吃什么調理??？先在高三還是會打瞌睡，就上午打瞌睡，一打就半節(jié)課點啊點頭的釣魚?？梢猿允裁凑{理??？
發(fā)表時間：2013/5/22 15:44:29
有些孩子屬于酸性體質，容易嗜睡?？梢院赛c薏米粥調節(jié)一下體內酸堿平衡。還有一個可能就是學習任務比較重，缺少休息睡眠，所有要注意自己的起居安排。
發(fā)表時間：2013/5/20 0:29:40
病情描述：男18歲，高考生，一直以來給他喝的是伊利純牛奶，醫(yī)生這樣好嗎，之前聽說伊利有毒，但也沒辦法，不知道其他牛奶怎么樣？要和那種牛奶呢？
發(fā)表時間：2013/5/22 15:45:33
繼續(xù)喝就可以了，這段時間最好不要改變飲食習慣為妙。
發(fā)表時間：2013/5/19 22:50:26
病情描述：女40歲，孩子高考，請問該考那幾天飲食方面有什么要注意的嗎？
發(fā)表時間：2013/5/22 15:47:09
這段時間以清淡為基礎，適當補充蛋白含量如，雞蛋、豆類等，因為孩子這段時間蛋白消耗還是很大的。
發(fā)表時間：2013/5/19 22:02:06
病情描述：男19歲，醫(yī)生你好，我就問一個問題，有沒有什么食物在高三的時候吃能提高記憶力的，我是學文科的，要記很多東西，你肯定懂的！
發(fā)表時間：2013/5/22 15:48:23
高考前多看書，多記憶，沒有提高記憶力這樣的靈丹妙藥和食物的。廣告所謂的提高記憶力產品也不足為信。
發(fā)表時間：2013/5/18 23:04:22
病情描述：女17歲，就要高考了，想知道在這段時間有沒有什么不能吃的東西，或者說是最好不要吃的東西？
發(fā)表時間：2013/5/22 15:49:33
并沒有什么不能吃的東西，高考沒有什么飲食禁忌，都是以平常的飲食習慣為基礎，適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)就可以了。
發(fā)表時間：2013/5/18 22:57:04
病情描述：男45歲，聽人家說吃參對孩子高考好，說高考的時候含一片參在嘴里能提神，對答題有好處，是真的么？如果是真的，吃什么參好呢？求醫(yī)生推薦一下吧。
發(fā)表時間：2013/5/22 15:51:03
不建議含參在嘴里提神。
發(fā)表時間：2013/5/18 22:53:55
病情描述：女18歲，因高考心煩焦慮，臉色都不好了，這兩天就沒見她笑過，怎么辦？可以煮點什么東西給她吃調理一下？中醫(yī)有什么藥房可以調理一下的？
發(fā)表時間：2013/5/22 15:52:50
這種心煩焦慮還是從心理上進行輔導比較好，飲食上的幫助不大。
發(fā)表時間：2013/5/18 22:50:24
病情描述：男43歲，夏季水果越來越多了，都很誘人的，像桃子，李子，菠蘿，芒果等等，孩子喜歡吃水果，常常吃了水果就不吃飯了，就像知道現(xiàn)在孩子能吃什么水果對身體好一點，不容易上火啊胃寒啊什么的？
發(fā)表時間：2013/5/22 15:54:09
吃水果這個習慣很好，而且什么水果都可以吃，關鍵是掌握好吃水果的時機：餐后再吃
發(fā)表時間：2013/5/18 22:46:22
病情描述：男19歲，醫(yī)生我兒子這個人考試的時候比較緊張，就是因為這樣往往會犯一些很小的錯誤導致發(fā)揮不好，在高考這樣的考試我可不允許這樣的事情發(fā)生，所以我想問一下，上考場前吃什么能提神呢？不那么緊張？
發(fā)表時間：2013/5/22 15:55:43
不是說提神就可以不緊張的，主要還是心理素質要加強。
發(fā)表時間：2013/5/18 22:41:13
病情描述：女18歲，醫(yī)生很好，據(jù)我的推算，高考那兩天我可能會來月經(jīng)的，這對于考試來說好像不太好，比較擔心，怕會影響考試，所以請問醫(yī)生可以吃什么推遲月經(jīng)呢？
發(fā)表時間：2013/5/22 15:57:57
首先如果平常來月經(jīng)沒有太多不適的話，是不需要過多的考慮這方面對高考的影響的。如果確實有比較嚴重的痛經(jīng)的話就需要考慮通過藥物干預，飲食沒有。
發(fā)表時間：2013/5/18 22:36:08
病情描述：男17歲，高考考試的時候不能到吃的，不準帶水，考試前還能吃什么能盡快補充能量？吃什么合適？因為我比較胖，容易餓？
發(fā)表時間：2013/5/22 15:59:49
可以些零食，例如：巧克力、餅干等
發(fā)表時間：2013/5/18 1:12:27
病情描述：男18歲，即將高考，是走讀生，每天的三餐都在家里吃，而且現(xiàn)在是夏天，難免胃口不好的，請問這段時間家里的三餐食譜應該如何安排？怎么樣煮飯才能有營養(yǎng)有健康還能補腦？
發(fā)表時間：2013/5/22 16:01:38
這段時間在正常的飲食基礎上，適當增加一些營養(yǎng)即可。
發(fā)表時間：2013/5/18 1:04:47
病情描述：男18歲，天氣有點熱，孩子學校學習壓力大有要高考了，然后就吃不下飯了，這對孩子的身體很不好，孩子脾氣又不好，吃得少搞得我心慌慌的，就想問問我三餐怎么安排他才吃的下，有沒有什么凱文的東西介意給他吃？
發(fā)表時間：2013/5/22 16:03:00
孩子不開胃這個情況，還是要家長細心一些，想想孩子平常喜歡吃些什么。天氣熱可以多補充些糖水或者湯水。
發(fā)表時間：2013/5/18 0:07:30
病情描述：男17歲，這段時間對于讀高三的孩子來說很重要的，很擔心孩子什么營養(yǎng)跟不上，請問醫(yī)生孩子的三餐有沒有什么特殊要求，我做飯要怎么做好哇？現(xiàn)在天氣有點熱，又是孩子又吃不下的。。。
發(fā)表時間：2013/5/22 16:04:17
雖然高考消耗會大一些，但是一般不會出現(xiàn)營養(yǎng)不良等營養(yǎng)問題，關鍵是家長在菜式方面多下點心思，換換花樣口味就可以了。
發(fā)表時間：2013/5/17 23:42:32
病情描述：女兒18歲，過一段時間就要高考，我看見別的人家都給孩子買補品了，前幾天親戚送我一瓶什么沒過的魚油膠囊說給孩子吃補腦，請問醫(yī)生又必要吃這種東西嗎？這個膠囊吃了有用嗎？
發(fā)表時間：2013/5/22 16:05:17
可以嘗試吃一些，看看孩子的胃腸有無不適。沒有的這段時間可以補充，沒有多大問題。
發(fā)表時間：2013/5/17 23:36:37
病情描述：大夫你好，馬上就要高考了，想讓孩子吃點補品，增強體質，平時孩子學習很辛苦，這你是知道的，請問孩子應該吃點什么補品？
發(fā)表時間：2013/5/22 16:06:47
孩子補充體力和營養(yǎng)要使用食物補充，不要通過保健品或者藥物來實現(xiàn)。還有就是這段時間主要是在平常飲食的基礎上，適當補充一些營養(yǎng)就可以了。
發(fā)表時間：2013/11/11 20:39:35
病情描述：請問糖尿病能吃櫻桃.橘子、獼猴桃嗎?有的說能，有的說不能。
發(fā)表時間：2013/11/6 18:55:22
病情描述：小孩氣管感染能否吃燴菜
發(fā)表時間：2013/11/2 14:40:47
病情描述：我現(xiàn)在想枸杞于大麥茶一起喝，不知道可不可以
發(fā)表時間：2013/11/1 5:11:32
病情描述：女兒今年上初三學習壓力大休息不好營養(yǎng)缺乏感覺頭暈跑步以后腿疼怎么辦
發(fā)表時間：2013/10/23 17:50:00
病情描述：病情描述： 你想解決什么問題：
發(fā)表時間：2013/10/15 14:26:56
病情描述：有一次坐面包車右手中指被車門夾出淤血，但是沒有血流出來，但是長了一個月，只長到一半就不長了，而且很厚，都長到一起了，請問怎么辦？
發(fā)表時間：2013/10/7 23:26:37
病情描述：什么原因會造成鉀高，又要怎樣調理。
發(fā)表時間：2013/10/2 11:09:54
病情描述：營養(yǎng)不良引起的眩暈癥房子都在轉動起床就倒下
發(fā)表時間：2013/9/30 18:47:46
病情描述：吃在多的東西為什么不長胖
發(fā)表時間：2013/9/22 20:39:30
病情描述：請問醫(yī)生我身體沒勁是卻甲不，卻甲是啥癥狀？
發(fā)表時間：2013/9/18 20:20:03
病情描述：長得瘦怎莫辦，吃的不少，是不是消化不好
發(fā)表時間：2013/9/3 9:15:57
病情描述：我已55歲了，想補些鈣質，可是我一吃鈣片（蓋中蓋等）就火大，嘴上就起泡。
發(fā)表時間：2013/9/1 18:20:19
病情描述：他天天嘴巴不停的吃，又很愛玩，也很有精神，中午不睡午覺，為什么就是長不胖了，
發(fā)表時間：2013/8/30 22:49:40
病情描述：小腿有時抽筋.晚上有時一.二次.未食過藥.
發(fā)表時間：2013/8/29 12:51:55
病情描述：本人比較瘦，在部隊也經(jīng)常鍛煉，但就是胖不起來，平時腸胃不好，要怎么才能胖起來？
發(fā)表時間：2013/8/24 21:01:01
病情描述：請問去南京兒童醫(yī)院看病要帶孩子的戶口本嗎，我是外地的
發(fā)表時間：2013/8/23 14:08:20
病情描述：我十四歲，體重五十六公斤，在學校被別人嘲笑。
發(fā)表時間：2013/8/21 14:01:49
病情描述：我身高168體重63公斤請問我這身高標準體重是多少斤啊？
發(fā)表時間：2013/8/21 8:51:03
病情描述：初中學生肥胖的如何減肥，健身？
發(fā)表時間：2013/8/12 9:25:10
病情描述：吸收不好怎么辦，吃飯挺多，也鍛煉，就是部長肌肉。并且易疲勞。
發(fā)表時間：2013/8/8 11:01:12
病情描述：我兒子營養(yǎng)不良要吃什么好？現(xiàn)在已經(jīng)八歲了他很挑食。
發(fā)表時間：2013/8/7 22:43:52
病情描述：您好，我兒子身體很瘦，沒有病，就是想長點肉，吃點什么?
發(fā)表時間：2013/8/7 21:53:41
病情描述：不管怎么吃都長不胖，是消化系統(tǒng)不好嗎？
發(fā)表時間：2013/8/7 7:25:39
病情描述：這個夢想能實現(xiàn)么
發(fā)表時間：2013/8/6 20:56:27
病情描述：太瘦，吃什么藥長胖點
發(fā)表時間：2013/8/6 15:44:23
病情描述：寶寶15個月了，男孩，我和他爸都不怎么高，想問怎樣能讓寶寶長的更高呢？
發(fā)表時間：2013/8/6 13:21:17
病情描述：請問怎么才能讓頭發(fā)變厚，變多啊
發(fā)表時間：2013/8/6 11:51:52
病情描述：男性，22歲，身高180CM體重只有56KG，身體沒其他問題，食量正常，營養(yǎng)也夠，就是老是吃不胖
發(fā)表時間：2013/8/5 17:34:15
病情描述：什么是富含雌激素食物？富含雌激素食物有哪些？
發(fā)表時間：2013/8/5 15:59:39
病情描述：怎么才能有效減肥啊?
第022期中醫(yī)減肥怎么做？
第021期兒童手足口病的防治
第020期痔瘡是怎樣引起的？
第019期兒童飲食如何調？
第018期激光近視眼手術全解
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