維生素 B、維生素 C 與維生素 E 通常是可以一起服用的，這三種維生素在人體的生理功能中各自發揮著重要作用，且相互之間一般不會產生明顯的沖突。但在服用時，也有一些需要注意的事項，如個體差異、服用劑量、潛在疾病等。 1. 作用機制：維生素 B 是一個大家族，包括多種類型，參與能量代謝、神經系統功能等；維生素 C 具有抗氧化、促進膠原蛋白合成等作用；維生素 E 也是一種抗氧化劑，對細胞膜有保護作用。 2. 相互關系：它們在某些功能上有協同作用，例如共同抵抗自由基損傷。 3. 個體差異：不同人的身體狀況和代謝能力不同，對這些維生素的吸收和利用可能存在差異。 4. 服用劑量：過量服用可能會帶來不良反應，如維生素 C 過量可能引起胃腸道不適，維生素 E 過量可能增加出血風險。 5. 潛在疾病：患有某些疾病時，如慢性腎臟疾病，可能需要調整服用劑量或避免服用。 總的來說，一般情況下維生素 B、維生素 C 與維生素 E 可以一起服用，但在服用前最好咨詢醫生或營養師，以確保安全和有效。

你們有三種魚肝油類，一般只吃一種，否則同時吃要中毒。乳加力鈣可以吃2次。發微量測定不正確，血測定比較準確。

你好，這是可以同時服用，不會有什么影響的，建議要全面均衡的增加營養，保持良好的心情，有利于健康。

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