飲用杏仁粉和薏仁粉一般不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖，但發(fā)胖與否受多種因素影響，如攝入量、整體飲食結(jié)構(gòu)、個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)量和基礎(chǔ)代謝率等。 1. 攝入量：若大量飲用杏仁粉和薏仁粉，其所含熱量累積可能導(dǎo)致發(fā)胖。 2. 整體飲食結(jié)構(gòu)：若在日常飲食已攝入較多熱量的基礎(chǔ)上，再飲用杏仁粉和薏仁粉，且不控制總熱量，易發(fā)胖。 3. 個(gè)人體質(zhì)：不同人的新陳代謝速度不同，有些人即使攝入稍多也不易胖，而有些人則容易因少量額外攝入而增重。 4. 運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，熱量消耗少，即使少量飲用也可能因熱量堆積而發(fā)胖。 5. 基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率低的人，能量消耗慢，飲用后更易發(fā)胖。 總之，杏仁粉和薏仁粉本身不是導(dǎo)致發(fā)胖的直接原因，關(guān)鍵在于合理控制攝入量，并結(jié)合均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以維持健康的體重。

你好，杏仁含有較多的不飽和脂肪酸，大量的服用可能會(huì)引起發(fā)胖的癥狀，薏米仁也含有較多的淀粉等，建議盡量避免長期的服用為宜，長期的服用還會(huì)引起腹痛腹瀉等癥狀。

健康指導(dǎo)：你好，杏仁含有較多的不飽和脂肪酸，大量的服用可能會(huì)引起發(fā)胖；薏米仁含有較多的淀粉等，建議盡量避免長期的食用為宜。