純牛奶加熱飲用對身體有一定益處，如改善口感、促進消化、殺滅細菌、減少涼性刺激、方便添加營養物質等。 1.改善口感：加熱能使牛奶中的乳糖焦糖化，帶來更香甜的味道，提升飲用的愉悅感。 2.促進消化：適當加熱有助于牛奶中的蛋白質變性，更易被人體消化吸收。 3.殺滅細菌：能消滅部分可能存在的有害細菌，降低感染風險。 4.減少涼性刺激：對于腸胃較為敏感的人群，加熱后的牛奶可減少對腸胃的刺激。 5.方便添加營養物質：加熱后的牛奶可與蜂蜜、燕麥片等搭配，增加營養的多樣性。 總體而言，純牛奶加熱飲用在一定程度上對身體有益，但要注意加熱溫度和時間，避免營養過度流失。同時，對于乳糖不耐受或對牛奶過敏的人群，無論加熱與否，都應謹慎飲用。

健康指導：加熱牛奶的正確做法應該先將牛奶煮沸（一煮沸立即離火），然后在室溫中慢慢冷卻，等牛奶您好，溫度與皮膚溫度（25℃-30℃）相近時再喝，這樣不但能殺滅牛奶中各種潛藏的細菌，而且還能使蛋白變性，從而有利于消化和吸收。飲用一杯約250毫升的牛奶，用煤氣灶加熱的話，通常是70℃的高溫煮3分鐘，60℃煮6分鐘即可。那么用微波爐，1分鐘左右就行了。

你好，好的。加熱牛奶的正確做法應該先將牛奶煮沸（一煮沸立即離火），然后在室溫中慢慢冷卻，等牛奶溫度與皮膚溫度（25℃-30℃）相近時再喝，這樣不但能殺滅牛奶中各種潛藏的細菌，而且還能使蛋白變性，從而有利于消化和吸收。飲用一杯約250毫升的牛奶，用煤氣灶加熱的話，通常是70℃的高溫煮3分鐘，60℃煮6分鐘即可。那么用微波爐，1分鐘左右就行了。