產后 75 天會陰部未恢復且屁股沉重，可能是產后恢復不良、盆底肌損傷、感染、子宮復舊不全、心理因素等所致。 1. 產后恢復不良：產后身體機能尚未完全恢復，身體較為虛弱，可能出現此類癥狀。應注意休息，保證充足睡眠，加強營養。 2. 盆底肌損傷：分娩過程可能造成盆底肌損傷，影響會陰部恢復。可通過盆底肌康復訓練來改善，如凱格爾運動。 3. 感染：會陰部清潔不當易引發感染，導致恢復不佳。需保持會陰部清潔干燥，必要時使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、甲硝唑等，但要遵醫囑。 4. 子宮復舊不全：子宮收縮不好會影響恢復。可在醫生指導下使用促進子宮收縮的藥物，如縮宮素。 5. 心理因素：產后焦慮、緊張等不良情緒也可能加重不適感覺。要注意調整心態，保持心情舒暢。 產后會陰部的恢復需要一定時間，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院婦產科就診，進行相關檢查，以便明確原因，采取針對性的治療措施。

問題分析：你好：這可能是和著涼有關，是產后沒有休息調理好導致的，因為產后身體比較虛弱，恢復也是需要一個過程，所以恢復期間不可以著涼。意見建議：你可以復查一下會陰處現在恢復情況，做做汗蒸對緩解臀部不適效果不錯的。

你好，注意下會陰部的傷口清潔干燥，不要感染，如果還出血或者疼痛的話建議就醫。目前還是不能同房的，要保持下身衛生干凈，加強營養，適當鍛煉身體。