吃紅薯不一定會長胖，這取決于多種因素，如攝入量、食用時間、烹飪方式、個人體質和基礎代謝率等。 1. 攝入量：若大量食用紅薯，超過身體所需的熱量，多余的熱量會轉化為脂肪儲存，導致長胖。但適量食用，一般不會長胖。 2. 食用時間：晚上臨睡前吃紅薯，身體活動少，熱量消耗低，容易長胖。而在白天，身體活動多，相對不易長胖。 3. 烹飪方式：烤紅薯或油炸紅薯制品，添加了大量油脂和糖分，熱量較高，易長胖。煮紅薯或蒸紅薯則相對健康。 4. 個人體質：不同人的消化吸收能力和代謝水平不同。有些人即使吃較多紅薯也能較好地代謝，而有些人則容易因少量攝入而長胖。 5. 基礎代謝率：基礎代謝率高的人，消耗熱量多，吃紅薯不易長胖。基礎代謝率低的人則相反。 總之，紅薯本身是一種營養豐富的食物，合理控制食用量、選擇合適的烹飪方式和食用時間，并結合自身的體質和代謝情況，就能夠在享受紅薯美味的同時，減少長胖的風險。

問題分析： 紅薯的淀粉及糖分含量較多，食用較多后容易引起肥胖。意見建議：建議不要食用過多，一是營養，二是影響消化。腿部的肉一般與飲食及運動有關。另外下午腿將比早上粗。

你好。不會長胖。紅薯含有豐富的纖維。可以幫助消化的功效。并沒有含有高脂肪。