男人增強性欲的方法主要包括保持良好生活習慣、合理飲食、適度運動、減輕心理壓力、治療基礎疾病等。 1.保持良好生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少對生殖系統的損害。 2.合理飲食：多攝入富含鋅、維生素 E 和蛋白質的食物，如牡蠣、堅果、瘦肉等。 3.適度運動：如慢跑、游泳、深蹲等，有助于提高身體素質和性功能。 4.減輕心理壓力：通過冥想、放松訓練等方式緩解緊張焦慮，保持良好心態。 5.治療基礎疾病：某些慢性疾病如糖尿病、高血壓等可能影響性欲，應積極治療控制病情。 6.藥物輔助：在醫生指導下，可使用*、他達拉非、伐地那非等藥物，但需注意可能的副作用。 總之，增強性欲需要綜合多種方法，并且要根據個人情況選擇合適的方式。同時，若性欲問題持續存在或嚴重影響生活，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行診斷和治療。

　　口服中藥如首烏、當歸、地黃、山萸肉等，另外氣血不足，建議平時多加強營養，清淡溫熱飲食，冬天可以多吃狗肉、鹿茸，平時可以用枸杞、吐絲子、黃芪、黨參、山楂泡水喝，平時可以服用歸脾丸和附子理中丸，祝健康

病情分析： 冷熱水交替浴。這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法，夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴后，將水溫調低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮后再將水溫調回正常狀態沖洗，重復3次。這能幫助男性減輕性疲勞。 　　常想美女。看美女和想美女都能促進男性體內雄性激素的分泌，遐想細節還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得“性致勃勃”。 摒棄不良習慣。吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性欲，摒棄這些不良習慣十分重要。 注重心臟健康。“強精必先強心”，性能力與心臟功能密切相關，如果出現心血管方面的問題，要及時就醫，以免殃及性功能。 　 穿純棉內褲。內衣的選擇對男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風的環境，因此選擇透氣性較好的純棉內褲，可以幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的破壞。意見建議：不用刻意去采取藥物增粗，增長的。一般市面上的藥物都是有一定的副作用的，如果非要達到這效果，建議到正規醫院男科去看看