性交后起床的適宜時間因人而異，主要取決于個人身體狀況、受孕需求、疲勞程度、精液液化時間以及性生活的質量等因素。 1. 個人身體狀況：若身體健康，無特殊不適，一般休息 10 - 15 分鐘即可。但如果感到極度疲勞或身體不適，可能需要更長時間來恢復，如 30 分鐘甚至更久。 2. 受孕需求：對于有受孕計劃的夫妻，建議女性在性交后可墊高臀部，仰臥 20 - 30 分鐘，以增加受孕機會。 3. 疲勞程度：性生活消耗體力，若感到較為疲憊，建議適當延長躺臥時間，約 20 - 30 分鐘，有助于體力恢復。 4. 精液液化時間：正常精液液化時間在 15 - 30 分鐘，在此期間保持臥位有利于精子進入宮腔。 5. 性生活質量：如果性生活過程較為激烈，可能對身體造成一定影響，需休息 20 分鐘左右。 總之，性交后起床時間沒有固定標準，應根據自身實際情況靈活調整。但無論如何，都應關注自身感受，保持良好的性生活體驗和身體健康。

您好，最好是20分鐘，或者是更長時間、祝您健康

您好，其實這個是沒有規定的，但按科學角度，建議夫妻性生活后最好休息半個小時為好！