頸椎變形增生的康復(fù)，需綜合考慮多方面因素，包括改變不良姿勢、適度運(yùn)動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1. 改變不良姿勢：避免長時間低頭看手機(jī)或電腦，保持頸椎正直，定時活動頸部。 2. 適度運(yùn)動：如游泳、放風(fēng)箏等，可增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3. 物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，能緩解頸部肌肉緊張。 4. 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕疼痛；服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，改善神經(jīng)功能。 5. 手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，病情嚴(yán)重影響生活時，可考慮手術(shù)，如頸椎前路減壓融合術(shù)等。 頸椎變形增生的康復(fù)是一個長期過程，患者需要保持耐心和積極的心態(tài)，遵循醫(yī)生建議，選擇適合自己的康復(fù)方法。

請問現(xiàn)在有什么不舒服？同時請上傳檢查片子

你這個頸椎病可能大,建議你照片檢查頸椎.對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢.祝你健康

頸椎病不要忽視，嚴(yán)重的會引起一些列疾病。建議中西醫(yī)結(jié)合的方式治療，在西醫(yī)的基礎(chǔ)上，采用中醫(yī)的針灸加按摩的方式治療。平時多注意休息，不要長時間一個姿勢工作，多吃些活血化瘀的食物。