16 個月的寶寶可以通過食物和補充劑獲取維生素 C。食物方面，新鮮的水果和蔬菜是良好來源；補充劑方面，要選擇適合嬰幼兒的產品。常見的有維生素 C 滴劑、咀嚼片等。同時，補充時需注意適量，避免過量補充。 1. 食物來源：橙子、草莓、獼猴桃等水果，以及西蘭花、菠菜等蔬菜富含維生素 C，可將其制成適合寶寶食用的形態。 2. 補充劑選擇：如嬰幼兒專用的維生素 C 滴劑，成分相對單純；還有一些水果味的咀嚼片，但要注意防止寶寶吞咽不當。 3. 補充劑量：應根據寶寶的飲食情況和身體需求，在醫生建議下確定補充劑量。 4. 注意事項：觀察寶寶補充后的反應，如有無過敏、腸胃不適等。 5. 醫生建議：定期帶寶寶體檢，由醫生評估是否需要補充及補充的量。 總之，為 16 個月的寶寶補充維生素 C 要綜合考慮食物和補充劑，遵循適量原則，并在醫生指導下進行。

意見建議：建議你給寶寶用食物治療，建議你給寶寶多食用新鮮的水果蔬菜，同時保證大便通暢，少食辛辣刺激的食物。鈣劑和魚肝油，

建議你給寶寶用食物治療，建議你給寶寶多食用新鮮的水果蔬菜，同時保證大便通暢，少食辛辣刺激的食物。鈣劑和魚肝油.