維生素 B 片是否可以每天服用，取決于多種因素，如個人的健康狀況、飲食結構、藥物相互作用、年齡以及是否存在特定疾病等。 1. 健康狀況：如果身體健康，飲食均衡，可能無需每天額外補充維生素 B 片。但如果存在某些疾病，如神經炎、口角炎等，可能需要在醫生指導下每日服用。 2. 飲食結構：日常飲食中富含維生素 B 的食物攝入充足，如肉類、蛋類、奶制品、谷物等，一般不必每天服用維生素 B 片。若飲食中缺乏，則可能需要補充。 3. 藥物相互作用：正在服用其他藥物，如某些抗抑郁藥、抗癲癇藥等，可能影響維生素 B 的吸收或代謝，此時是否每天服用維生素 B 片需綜合考慮。 4. 年齡：老年人由于消化吸收功能下降，可能對維生素 B 的吸收不足，在醫生評估后，可能需要每天補充。 5. 特定疾病：患有消化系統疾病，影響維生素 B 吸收的，如慢性腹瀉、腸道疾病等，可能需要每天服用。 總之，維生素 B 片是否可以每天服用不能一概而論，建議在醫生或營養師的指導下，根據個人具體情況來決定。

您好：維生素B片可以每天都吃的，但是不要過量，一般缺乏維生素常見的癥狀有皮膚干燥、皮膚蛻皮、口角炎、口腔潰瘍等。注意飲食要搭配，不要偏食，多喝水祝健康快樂。

您好，可以每天適當補充維生素B。建議平時飲食均衡營養，多吃蔬菜水果，另外要加強身體鍛煉，每周至少進行體育活動3-5次，如球類運動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒煙戒酒，有利于提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。