懷孕 7 個月時，要注意飲食營養(yǎng)、身體變化、胎動監(jiān)測、預防早產(chǎn)、適當運動等。 1. 飲食營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆制品、新鮮蔬果。避免高糖、高鹽、高脂肪食物。 2. 身體變化：可能會出現(xiàn)下肢水腫，可通過抬高下肢緩解。注意觀察有無妊娠紋，適當涂抹橄欖油。 3. 胎動監(jiān)測：每天定時數(shù)胎動，了解胎兒活動情況，如有異常及時就醫(yī)。 4. 預防早產(chǎn)：避免勞累、劇烈運動和性生活。若出現(xiàn)頻繁宮縮、陰道流血等早產(chǎn)跡象，立即就醫(yī)。 5. 適當運動：選擇散步、孕婦瑜伽等溫和的運動方式，增強體質(zhì)，但要注意適度，避免受傷。 6. 睡眠姿勢：建議左側(cè)臥位，可改善子宮血液循環(huán)，利于胎兒生長。 7. 產(chǎn)檢頻率：按時進行產(chǎn)檢，了解胎兒發(fā)育和自身健康狀況。 總之，懷孕 7 個月是孕期的重要階段，孕婦要密切關(guān)注自身和胎兒的情況，保持良好的生活習慣和心態(tài)，為順利分娩做好準備。

您好!懷孕七個月的媽媽由于身體笨重,孕媽媽走路身體后仰不看腳下面,易摔倒.而且這是容易發(fā)生早產(chǎn)的時候,過于激烈的運動是早產(chǎn)的原因.孕媽應注意動作緩慢些.另外,這時期貧血發(fā)生率增加,孕婦務(wù)必作貧血檢查

病情分析： 妊娠期關(guān)鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。

胎兒的發(fā)育大致是可以的，羊水量也正常；因孕晚期子宮體的增大，建議左側(cè)臥位，可有助于改善下肢和子宮的血液循環(huán)；臍帶繞頸在臨床上發(fā)生率還是比較高的，建議自數(shù)胎動，加強自我監(jiān)護，如胎動異常及時就診。