近期老是犯困可能由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、心腦血管疾病等因素引起。 1.睡眠不足：長期熬夜、作息不規律會導致睡眠質量差、睡眠時間短，大腦和身體得不到充分休息，容易犯困。應調整作息，保證每天 7-8 小時的充足睡眠。 2.貧血：體內血紅蛋白含量減少，氧氣輸送不足，會使人感到疲勞、困倦。常見的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、葉酸和維生素 B12 等來改善。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，機體代謝減慢，會出現乏力、嗜睡等癥狀。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.抑郁癥：除了情緒低落，還可能有精力減退、嗜睡等表現。需進行心理治療和藥物治療，如服用舍曲林等。 5.心腦血管疾病：如腦供血不足、冠心病等，影響血液循環和氧氣供應，導致犯困。需針對具體疾病進行治療，如使用阿司匹林、他汀類藥物等。 老是犯困可能是多種原因造成的，如果調整生活方式后仍無改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

問題分析： 你好，根據你描述的情況多考慮是由于腦神經衰弱的情況，這個情況多考慮是由于身體的精氣不足或用腦過度或勞累等因素導致的情況的。意見建議：現在的情況是建議在醫生的指導下使用維生素B1+谷維素+安神補腦液做調節治療為宜。同時注意不要情緒變化太大，注意適當的多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物為宜

你好，根據你所說的情況，可能是脾氣虛引起來的表現，脾主升清，在脾虛的情況下，清氣不升，頭目失去濡養，就會有神疲乏力，精神不振的表現。 這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調理，建議服用一段時間人參健脾丸。