青芒果可以直接食用、腌制后食用、制作果汁、搭配沙拉、做成甜品等。 1. 直接食用：將青芒果洗凈，去皮去核，切成小塊直接食用，口感酸甜清脆。 2. 腌制食用：把青芒果切成薄片或條狀，加入適量鹽、糖、辣椒粉等調料腌制一段時間，使其入味。 3. 制作果汁：將青芒果果肉取出，放入榨汁機中，加入適量水和蜂蜜，榨成果汁飲用。 4. 搭配沙拉：把青芒果切成丁，與其他水果、蔬菜一起制作沙拉，增加口感層次。 5. 做成甜品：比如將青芒果制成芒果布丁、芒果蛋糕等，滿足甜品愛好者的需求。 總之，青芒果的食用方法多樣，可以根據個人口味和喜好進行選擇。但需注意，食用青芒果時要適量，避免過量食用引起腸胃不適。

將生芒果削皮,去核,切塊,再放鹽搓揉,直至出水,再放置十分鐘左右,然后用涼透了的開水洗凈瀝干,再依個人喜好加白糖.等糖溶解后,就可以嘗嘗味道如何,再放入冰箱的冷凍室,想吃時就拿出來吃，全過程不能碰油，否則不耐留。

問題分析：患者的癥狀，需要排除食物有沒有腐敗可能，引起的嘔吐，惡心癥狀。意見建議：建議暫停食用，多喝水，清淡易消化飲食，觀察，應該可以好轉的。