右腳踝韌帶拉傷的恢復時間因人而異，受損傷程度、治療方法、個人體質、康復訓練以及日常護理等多種因素影響。 1.損傷程度：輕度拉傷可能 2-4 周恢復，中度拉傷 4-6 周，重度拉傷則需要 6 周以上。 2.治療方法：及時冷敷、包扎固定、藥物治療（如云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊）等有助于縮短恢復時間。 3.個人體質：身體素質好、新陳代謝快的人恢復相對較快。 4.康復訓練：科學合理的康復訓練能促進恢復，如肌肉力量訓練、關節活動度訓練。 5.日常護理：保持休息，抬高患肢，避免過早負重和劇烈運動。 總之，右腳踝韌帶拉傷后要積極治療，遵循醫囑進行康復，注意日常護理，以促進韌帶盡快恢復正常功能。

拉傷，一般來說屬于軟組織損傷的，24小時之內冷敷，超過24小時熱敷促進血液循環。 建議休息的，4周內不做重體力活動，若是韌帶拉傷較重的話需要限制活動的，祝早日康復。

建議做足踝核磁共振，看看是否有踝關節韌帶斷裂，看運動醫學科門診。