腳裸扭傷韌帶撕裂后，應立即采取措施，包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、及時就醫。后續治療方法包括物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1. 休息：避免受傷腳踝負重和活動，以促進韌帶修復。 2. 冰敷：受傷后的 48 小時內，用冰袋敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷腳踝，增加局部壓力，減少出血和腫脹。 4. 抬高患肢：將受傷的腳抬高超過心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。 5. 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑等。但用藥需遵醫囑。 6. 物理治療：如超聲波、電療等，有助于促進組織修復和緩解疼痛。 7. 康復訓練：在韌帶恢復一定程度后，進行有針對性的康復訓練，增強腳踝周圍肌肉力量和穩定性。 腳裸扭傷韌帶撕裂需要及時正確處理，并在恢復過程中遵循醫生建議，逐步進行康復，以恢復腳踝的正常功能。

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這個屬于局部軟組織損傷。這個建議抬高患肢臥床休息，避免久站勞累，用舒筋活血膠囊，配合芬必得治療，局部紅花油涂抹按摩。