2 歲半小孩每日的牛奶攝入量應綜合考慮其生長發育需求、飲食結構、消化能力、營養均衡以及個體差異等因素。一般來說，250 - 500 毫升較為適宜。 1. 生長發育需求：此階段孩子身體快速成長，骨骼發育需要鈣等營養物質，牛奶是優質鈣源，但過量可能影響其他食物攝入。 2. 飲食結構：如果孩子日常飲食中已經包含豐富的蛋白質和鈣，如肉類、豆制品、蛋類等，牛奶攝入量可適當減少。 3. 消化能力：部分孩子消化功能較弱，過多飲用牛奶可能導致消化不良，如腹脹、腹瀉等，需控制量。 4. 營養均衡：要保證孩子攝入各類營養素，不能僅依賴牛奶，還應攝入蔬果、谷物等。 5. 個體差異：每個孩子的體質不同，對牛奶的接受和需求程度也有差別。有的孩子可能對牛奶蛋白過敏或不耐受，需要調整。 總之，2 歲半小孩的牛奶攝入量應根據個體情況靈活調整，以保證營養均衡、健康成長。家長可觀察孩子的身體反應，必要時咨詢醫生建議。

你好， 建議一天兩次 一次150毫升就可以了 注意飲食 均衡營養 吃點蔬菜 水果 適當多運動 孩子超重 了 會影響孩子的生長發育的