3 歲寶寶吃蜂蜜有一定好處，但不建議經常食用。好處包括補充能量、改善便秘、緩解咳嗽、促進消化、增強免疫力等。 1. 補充能量：蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，能為寶寶提供一定的能量。 2. 改善便秘：其有一定的潤腸作用，可促進腸道蠕動，改善寶寶便秘情況。 3. 緩解咳嗽：在某些情況下，蜂蜜能減輕咳嗽癥狀。 4. 促進消化：有助于調節(jié)胃腸道菌群，促進消化功能。 5. 增強免疫力：含有的一些營養(yǎng)成分對提升寶寶免疫力有幫助。 但同時，寶寶經常吃蜂蜜也存在一些風險。比如可能導致齲齒，因為蜂蜜中的糖分容易滋生細菌。而且，蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染，寶寶的腸道發(fā)育不完善，難以抵抗肉毒桿菌的侵襲。 總之，3 歲寶寶可以適量吃蜂蜜，但不能經常吃。食用時要注意控制量，確保寶寶的健康。

你好，是不可以喝的，過多的懾入，是會引起性早熟的發(fā)生的，一定要注意了，現在可以多給孩子吃雞魚、排骨、水果、蔬菜來促進孩子的生長發(fā)育的。