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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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40 歲女性喝蜂蜜水的適宜時間，主要取決于個人的身體狀況和需求，一般來說，有晨起空腹、飯后 1.5 - 2 小時、下午三四點、睡前 1 - 2 小時等。 1. 晨起空腹：此時喝蜂蜜水有助于補充水分，促進腸道蠕動，緩解便秘。但腸胃敏感者可能不適宜。 2. 飯后 1.5 - 2 小時：能幫助消化，減輕腸胃負擔。 3. 下午三四點：身體易疲勞，喝蜂蜜水可補充能量，提高精神狀態。 4. 睡前 1 - 2 小時：能調節睡眠，舒緩神經，但血糖高者不建議。 5. 運動后：補充消耗的能量和水分，促進身體恢復。 總之，40 歲女性選擇喝蜂蜜水的時間應結合自身情況。需要注意的是，蜂蜜水雖有一定益處，但也不能過量飲用，且購買蜂蜜時要選擇正規渠道的優質產品。
2024-12-18 04:46
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回答1
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高慧 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
全科
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你好。沒有特定的時間，現在都可以喝。
2013-12-17 20:10
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