10 個月的寶寶是否需要補充維生素 C，取決于多種因素，如飲食情況、生長發育狀況、疾病影響、環境因素以及個體差異等。 1. 飲食情況：如果寶寶日常飲食中攝入了足夠富含維生素 C 的食物，如新鮮水果（橙子、草莓、獼猴桃等）和蔬菜（西蘭花、菠菜等），通常無需額外補充。 2. 生長發育狀況：若寶寶生長發育較快，對維生素 C 的需求可能相對增加，此時可考慮適當補充。 3. 疾病影響：寶寶生病期間，身體代謝加快，維生素 C 的消耗增多，可能需要補充。 4. 環境因素：生活在污染較重或氣候惡劣的環境中，寶寶身體抗氧化需求增加，補充維生素 C 有一定益處。 5. 個體差異：部分寶寶可能存在對維生素 C 吸收或利用不良的情況，需要額外補充。 總之，10 個月寶寶是否補充維生素 C 不能一概而論。家長可先觀察寶寶的飲食和健康狀況，如有疑慮，咨詢醫生建議。同時，要注意補充維生素 C 應在醫生指導下進行。

10個月大的寶寶補鈣可以喝牛奶、奶粉、豆制品，這些補鈣都不錯，另外還有蝦皮、魚、海帶、蛋黃，這些都可以給寶寶很好的補鈣。