熬夜和玩電腦可能會影響精子質量，原因包括作息紊亂、輻射影響、久坐不動、精神壓力以及內分泌失調等。 1. 作息紊亂：長期熬夜會打亂人體生物鐘，影響激素分泌，包括影響生殖激素的正常分泌，從而對精子的生成和成熟產生不利影響。 2. 輻射影響：電腦產生的電磁輻射可能對生殖細胞造成損傷，影響精子的質量和活力。 3. 久坐不動：長時間玩電腦保持坐姿，會使陰囊溫度升高，不利于精子的生成和存活。 4. 精神壓力：沉迷電腦娛樂或因熬夜導致休息不足，易產生精神壓力，這可能影響神經系統和內分泌系統，間接影響精子質量。 5. 內分泌失調：熬夜和過度玩電腦可能導致身體內分泌失調，影響雄激素等與精子生成相關激素的平衡。 總之，為了保持良好的精子質量，應養成規律的作息，適度使用電腦，避免久坐，保持良好的心態。

您好： 會影響精子質量的，長期這種睡眠不好者，是會有一定的影響。你可以自行調節休息時間，在醫生的指導下檢查明確精子的質量，來了解自己的生育能力。