避孕栓和避孕膜都是常見的外用避孕工具，但在有效性、使用便利性、副作用、適用人群和價格等方面存在差異。 1.有效性：避孕栓和避孕膜的避孕成功率都不是百分之百，受使用方法正確與否等因素影響。一般來說，正確使用時避孕效果較為可靠。 2.使用便利性：避孕栓需要在性生活前 5-10 分鐘放入陰道，避孕膜則需在性生活前 5 分鐘放入。相對而言，避孕栓操作可能稍簡單。 3.副作用：兩者可能引起局部過敏、刺激等不適，如陰道瘙癢、紅腫等。但個體差異較大。 4.適用人群：對于陰道較為敏感的人群，可能更適合避孕膜；而對于希望操作更簡便的人群，避孕栓可能更合適。 5.價格：不同品牌和規格的避孕栓和避孕膜價格有所不同，可根據個人經濟情況選擇。 綜上所述，避孕栓和避孕膜各有優缺點，沒有絕對的更好更安全，選擇時應綜合考慮個人需求、身體狀況等因素。建議在醫生指導下選擇適合自己的避孕方式。

你好，避孕栓和避孕膜并非百分百避孕，再者如果長期避孕的話，建議你最好按放避孕環避孕是比較好的，不想懷孕性生活前一定要做好避孕措施，以免導致意外懷孕。