雙乳增生是常見的乳腺疾病，可能由內分泌失調、精神因素、飲食不當、不良生活習慣、遺傳因素等引起。治療方法包括調整生活方式、藥物治療、定期復查等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素相對或絕對升高，可能導致乳腺增生。可通過調整作息、減輕壓力等改善。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，影響內分泌功能。需保持心情舒暢，必要時尋求心理疏導。 3.飲食不當：過多攝入高脂肪、高熱量食物，或飲酒等。應均衡飲食，多吃蔬菜水果。 4.不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動等。要養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，適當運動。 5.遺傳因素：部分患者有家族遺傳傾向。 總之，雙乳增生患者不必過于緊張，多數通過積極調整生活方式和必要的藥物治療，癥狀可得到緩解。但要注意定期復查，監測病情變化。如癥狀加重或出現異常，應及時就醫。

你好：積極治療很關鍵，可以中西醫結合的方式治療，中醫一調理氣血為主，全面的去強化修復人的免疫能力，靠自身體質抵抗病情，多喝水注意休息。