寶寶抵抗力差是讓家長較為憂心的問題。其原因眾多，如營養不良、缺乏運動、睡眠不足、未按時接種疫苗、環境不佳等。 1.營養不良：寶寶若營養攝入不均衡，易導致抵抗力下降。應保證飲食多樣化，富含蛋白質、維生素和礦物質，如魚肉、蛋類、新鮮果蔬等。 2.缺乏運動：適當運動能增強寶寶體質?？梢龑殞毝噙M行戶外活動，如散步、玩耍。 3.睡眠不足：充足睡眠對寶寶免疫力提升很重要。要營造安靜舒適的睡眠環境，保證每天足夠的睡眠時間。 4.未按時接種疫苗：疫苗能有效預防多種疾病，增強寶寶對特定病原體的抵抗力。按時按規接種各類疫苗。 5.環境不佳：生活環境不衛生或空氣質量差，易使寶寶生病。要保持室內清潔通風。 總之，寶寶抵抗力差需要綜合調理，家長要多關注寶寶的生活細節，為其創造良好的條件。若寶寶經常生病，建議及時就醫。

不建議吃，建議平時注意寶寶均衡營養， 多讓孩子經常到室外活動,曬陽光和呼吸新鮮空氣。