產婦坐月子期間通?？梢赃m量飲用花生和黃豆磨的豆漿。這主要是因為豆漿富含營養，有助于產婦身體恢復。但同時也需注意一些事項，如飲用的量、個人體質、豆漿的制作衛生等。 1.營養豐富：花生和黃豆都含有蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，可為產婦補充能量和營養。 2.促進消化：其中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預防產后便秘。 3.補充水分：能增加產婦的水分攝入，利于乳汁分泌。 4.注意過敏：部分產婦可能對花生或黃豆過敏，飲用后可能出現皮疹、瘙癢等癥狀。 5.控制飲量：過量飲用可能導致腹脹、消化不良等不適。 6.衛生安全：制作豆漿時要保證食材新鮮、干凈，避免細菌污染。 總之，產婦坐月子期間可以喝花生和黃豆磨的豆漿，但要注意上述問題，根據自身情況適量飲用，以促進身體恢復和保證哺乳需求。

你好，可以的。在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。