產婦坐月子期間洗臉用水需要謹慎選擇，適宜的水包括燒開后冷卻的溫水、開水兌涼水、經過凈化處理的水、溫的礦泉水、溫的生理鹽水等。 1. 燒開后冷卻的溫水：經過高溫煮沸，能殺滅水中部分細菌和微生物，降低感染風險。 2. 開水兌涼水：前提是涼水也是經過煮沸后晾涼的，這樣能保證水質相對安全衛生。 3. 經過凈化處理的水：去除了雜質和有害物質，對產婦皮膚較為溫和。 4. 溫的礦泉水：含有一定礦物質，能補充皮膚所需營養。 5. 溫的生理鹽水：具有一定的清潔和殺菌作用。 總之，產婦在坐月子期間，洗臉水的選擇要以安全、衛生、溫和為原則，避免使用可能刺激皮膚或帶有病菌的水，以保障產后身體的恢復和皮膚的健康。

您好：在坐月子期間不要用涼水的，用開水兌涼水也是不好的 ，一般在月子里要多補充水分和富含維生素A的食物，如鱔魚、雞蛋黃、奶油、動物肝臟、綠色蔬菜等，一般菜肴以湯菜為主，每餐都要有一個湯（雞湯、魚湯、菜湯、稀飯等），注意保持好衛生休息，搭配好飲食，調養好身體，不要著涼的，祝健康快樂。