25 歲女性無(wú)法集中精力做事 7 年如何解決
年齡:25 性別:女 主要癥狀:病情描述: 你想解決什么問(wèn)題:不能集中精力做事情,這一情況非常嚴(yán)重,這種情況還不屬于開小車,不屬于注意力分散,而是內(nèi)心在排斥,在排斥的同時(shí),心里什么也沒(méi)想,就是一個(gè)勁的排斥,舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子:正在看電影,大家都喜歡的搞笑電影,按理說(shuō),我也會(huì)喜歡,但是我內(nèi)心在一個(gè)勁的排斥這些東西……不管是我喜歡或還是不喜歡的事情, 玩,多快樂(lè)的事情啊,,統(tǒng)統(tǒng)排斥,因此我總是什么也學(xué)不到,在知識(shí)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的年代,不會(huì)學(xué)習(xí),不會(huì)做事情,等于死路一條,因此我整天活在痛苦之中,這種情況已經(jīng)持續(xù)七年,我今年25歲,在痛苦的七年生活中,我甚至想到了死,但一想到父母,就又有了勇氣活下來(lái),因此硬著頭皮堅(jiān)持到現(xiàn)在……但每天都很痛苦,剛開始最嚴(yán)重時(shí),連睡覺(jué)都排斥, 具體表現(xiàn)在:不能集中精力看電視,電影,書,說(shuō)話,聽收音機(jī),洗衣服,等等,所有的所有,當(dāng)然也有能集中精力的時(shí)候,數(shù)數(shù)這七年來(lái),不超過(guò)十次(特別忙碌是和跟男朋友在一起時(shí))。我內(nèi)心好像總排斥和接受兩個(gè)思想,但排斥思想總占上風(fēng),比如:有很多次,不小心集中了那么一會(huì),然后就會(huì)想,剛才做得不錯(cuò)嘛,繼續(xù)保持這樣的心態(tài)就好,可是馬上就開始排斥,根本就不可能再繼續(xù)集中精力去做事情, 再舉個(gè)典型的例子:在出現(xiàn)這種情況之前,我特愛(ài)學(xué)習(xí)而且學(xué)習(xí)也很好,一個(gè)早自習(xí)能背會(huì)一篇很長(zhǎng)的古文,最后考上了重點(diǎn)高中,高三復(fù)習(xí)時(shí)出現(xiàn)了此情況,之后再上課總是聽不進(jìn)去,早自習(xí)看著是一直在讀書,下課后什么也沒(méi)記住,根本不知道在讀什么……那時(shí)十八歲,我以為我自己能調(diào)節(jié)好,因此沒(méi)有告訴任何人,包括父母,并且認(rèn)為如果被人知道了,會(huì)很丟人。 時(shí)間慢慢地流走,而我也一直沒(méi)調(diào)節(jié)好,在高中復(fù)讀了兩年,也只勉強(qiáng)考了最差的本科,七年了,到目前為止,我沒(méi)有找過(guò)任何心理醫(yī)生,吃過(guò)任何有關(guān)的藥,
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張端和 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院
三級(jí)
耳鼻咽喉科
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25 歲女性無(wú)法集中精力做事長(zhǎng)達(dá) 7 年,可能由心理壓力、神經(jīng)功能失調(diào)、睡眠障礙、激素失衡、環(huán)境因素等引起。 1. 心理壓力:長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中,會(huì)影響注意力。可通過(guò)心理疏導(dǎo),如認(rèn)知行為療法來(lái)緩解。 2. 神經(jīng)功能失調(diào):大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡可能導(dǎo)致注意力難以集中。需就醫(yī)檢查,必要時(shí)服用調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的藥物,如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。 3. 睡眠障礙:睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響大腦功能。保持規(guī)律作息,創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境,嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助眠藥,如地西泮、艾司唑侖、佐匹克隆。 4. 激素失衡:如甲狀腺功能異常,影響機(jī)體代謝和神經(jīng)功能。需檢查甲狀腺功能,確診后對(duì)癥治療。 5. 環(huán)境因素:嘈雜、混亂的環(huán)境不利于集中精力。改善環(huán)境,營(yíng)造安靜、舒適的氛圍。 患者應(yīng)重視自身情況,及時(shí)就醫(yī),明確病因,采取針對(duì)性治療措施,并積極調(diào)整生活方式,以改善注意力不集中的問(wèn)題。
2024-12-18 01:43
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回答1
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馬麗俐 主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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你好,建議你找一個(gè)方式緩解單調(diào)重復(fù)的生活環(huán)境。比如出去旅游一次,或者按照一定規(guī)律給自己一次放松。比如在周末的時(shí)候出去郊游,不一定要固定去哪里,也不一定要固定時(shí)間,只是給自己?jiǎn)握{(diào)重復(fù)的生活增加一些色彩。多找些信任的同學(xué)一起去!
2010-10-19 09:10
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什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities,LD)是一組異質(zhì)性綜合征,指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過(guò)程存在一種或一種以上的特殊性障礙,推測(cè)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺(jué)器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷,學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
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