吃雞蛋后通常間隔 1 - 2 小時左右可以吃維生素 C 。這主要取決于個人的消化能力、飲食結(jié)構(gòu)、身體代謝狀況、所患疾病以及服用的其他藥物等。 1. 消化能力：不同人的消化能力有所差異。消化功能良好的人，食物在胃內(nèi)停留時間相對較短，間隔 1 小時左右可能就可以；消化功能較弱的，可能需要 2 小時左右。 2. 飲食結(jié)構(gòu)：若同時進(jìn)食了較多其他難以消化的食物，如肉類、油脂豐富的食物，間隔時間可能要適當(dāng)延長。 3. 身體代謝狀況：新陳代謝較快的人，對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用效率高，間隔時間可稍短；代謝較慢的則需更長時間。 4. 所患疾病：患有胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍等，消化功能會受到影響，間隔時間宜延長。 5. 服用的其他藥物：若正在服用影響消化功能或與維生素 C 有相互作用的藥物，也需考慮適當(dāng)延長間隔時間。 總之，為了減少可能的相互影響，保證營養(yǎng)物質(zhì)的有效吸收和利用，一般建議吃雞蛋后 1 - 2 小時再吃維生素 C 。但具體情況還需結(jié)合個人實際綜合判斷，如有疑慮，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

你好，如果食用雞蛋的話，建議你應(yīng)該推遲服用維生素C的時間為好，一般以間隔至少三小時以上為好，以免誘發(fā)腹部的不適癥狀。