經(jīng)常低血糖且有糖尿病家族史需要引起重視。可能與飲食不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)量過大、藥物影響、胰島素分泌異常、肝臟疾病等有關(guān)。 1. 飲食不規(guī)律：若三餐不定時(shí)、營(yíng)養(yǎng)不均衡，易導(dǎo)致血糖波動(dòng)。應(yīng)保持規(guī)律的飲食，定時(shí)定量，保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。 2. 運(yùn)動(dòng)量過大：過度運(yùn)動(dòng)可能使能量消耗過多，引發(fā)低血糖。要根據(jù)自身情況，合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 3. 藥物影響：某些藥物可能影響血糖調(diào)節(jié)，如降糖藥使用不當(dāng)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 4. 胰島素分泌異常：胰島β細(xì)胞功能障礙，胰島素分泌過多或不適當(dāng)，可導(dǎo)致低血糖。需進(jìn)一步檢查明確。 5. 肝臟疾病：肝臟是儲(chǔ)存和調(diào)節(jié)血糖的重要器官，肝臟疾病可能影響其功能。要排查相關(guān)疾病。 總之，低血糖頻繁發(fā)生且有家族糖尿病史，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，如血糖監(jiān)測(cè)、胰島素釋放試驗(yàn)、肝功能檢查等，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意隨身攜帶糖果，以備低血糖發(fā)作時(shí)及時(shí)補(bǔ)充糖分。

你好；低血糖的話一般是會(huì)出現(xiàn)全身無力，出冷汗，頭暈，嘴唇發(fā)白，應(yīng)該迅速補(bǔ)充能量，可以選擇一杯普通含糖飲料可樂、果汁等，喝糖水或者是口服葡萄糖。