當空腹血糖為 5.7mmol/L，口服葡萄糖 2 小時后血糖 6.58mmol/L，且因臀部疼痛無法運動時，可通過飲食控制、藥物治療、規律作息、心理調節、定期監測血糖等方式來控制血糖。 1. 飲食控制：減少高糖、高脂肪、高熱量食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的比例。每餐定量，避免暴飲暴食。 2. 藥物治療：可在醫生指導下使用二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等降糖藥物，但需注意藥物的適應證和禁忌證。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜，有利于維持內分泌穩定。 4. 心理調節：保持平和的心態，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響血糖。 5. 定期監測血糖：了解血糖變化情況，以便及時調整治療方案。 總之，在無法通過運動控制血糖的情況下，綜合運用多種方法有助于將血糖控制在理想范圍。同時，要注意定期到醫院復查，遵循醫生的建議進行治療。

你好，成人血糖的正常值為3.9-6.1mmol/l，你的血糖值是正常的。