肝腎陰虛型的人，宜多吃一些能滋陰補腎、養肝護肝的食物，如枸杞、黑豆、桑葚、黑芝麻、甲魚等。 1.枸杞：味甘性平，歸肝、腎經，有滋補肝腎、益精明目的作用。可泡水喝，也可煮粥食用。 2.黑豆：富含蛋白質、維生素和礦物質，具有補腎益陰、健脾利濕的功效。可煮食或制成豆漿。 3.桑葚：能滋陰補血、生津潤燥。可直接食用或制成桑葚膏。 4.黑芝麻：補肝腎、益精血。可炒熟后磨成粉，加入粥中食用。 5.甲魚：能滋陰涼血、補益調中。燉湯食用，營養豐富。 總之，肝腎陰虛型的人通過合理食用上述食物，有助于改善身體狀況，但飲食調理只是輔助手段，若癥狀嚴重，還需及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你好：肝腎陰虛臨床會出現盜汗，潮熱，煩躁的癥狀，可以吃生地30克，粳米30～60克。將生地洗凈切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升。把粳米煮粥，待八成熟時入藥汁，共煮至熟。食粥，可連服數日。 ②鴿蛋5個，阿膠30克。先將阿膠置碗中，入清水適量，無煙火上烤化，趁熱入鴿蛋和勻即成。早晚分作2次食用，可連續服用至病愈。[1]