胳膊韌帶拉傷是常見的運動損傷，治療方法包括休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1.休息：受傷后應立即停止活動，避免進一步損傷韌帶。讓受傷的胳膊得到充分休息，以促進恢復。 2.冷敷：在受傷后的 72 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，有助于減輕疼痛和腫脹。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的胳膊，但要注意不要過緊，以免影響血液循環。 4.抬高患肢：將受傷的胳膊抬高，高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑等。 6.物理治療：在恢復期，可進行熱敷、按摩、理療等物理治療，促進血液循環和組織修復。 7.康復訓練：當疼痛和腫脹減輕后，應在醫生的指導下進行適當的康復訓練，如關節活動度訓練、肌肉力量訓練等，以恢復胳膊的功能。 胳膊韌帶拉傷后要及時采取正確的治療方法，并在恢復過程中遵循醫生的建議，注意休息和康復訓練，以促進韌帶的修復和恢復胳膊的正常功能。

您好，考慮是軟組織挫傷，服用活血止痛片，局部給以云南白藥云霧劑外常用，注意休息，減少活動，必要的時候理療等辦法治療