早產是指妊娠滿 28 周至不足 37 周間分娩者。預防早產的方法較多，臥床休息是其中之一，但不是唯一手段，還包括定期產檢、避免勞累、控制疾病、保持良好心態等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.定期產檢：通過超聲等檢查監測胎兒發育和孕婦身體狀況，及時發現異常。
2.避免勞累：減少重體力勞動和長時間站立，保證充足休息。
3.控制疾病：如妊娠期高血壓、糖尿病等，積極治療控制病情。
4.保持良好心態：避免緊張、焦慮等不良情緒，防止內分泌失調影響妊娠。
5.臥床休息：對于有早產風險的孕婦，臥床可減少子宮壓力，但需在醫生指導下進行。
6.合理飲食：保證營養均衡，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。
總之，預防早產需要綜合多種措施，孕婦要密切配合醫生，注意自身身體變化，如有異常及時就醫。

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