過敏性鼻炎患者通過合理飲食有助于緩解癥狀，加快康復。包括避免過敏原、多吃富含維生素的食物、攝入抗炎食物、補充礦物質、多喝水等。 1.避免過敏原：明確自身過敏原，如花粉、塵螨、動物毛發等，避免食用或接觸可能引發過敏的食物和物品。 2.多吃富含維生素的食物：如維生素 C 豐富的橙子、草莓、獼猴桃，維生素 E 豐富的杏仁、菠菜等，增強免疫力。 3.攝入抗炎食物：例如三文魚、橄欖油、亞麻籽等，減輕炎癥反應。 4.補充礦物質：適當補充鋅、鎂等礦物質，如牡蠣含鋅豐富，香蕉富含鎂。 5.多喝水：促進新陳代謝，有助于排出體內毒素。 總之，過敏性鼻炎患者的飲食調整是綜合的，需要長期堅持，并結合規范的治療，才能更好地控制病情。

你好，過敏性鼻炎需要積極抗過敏藥物緩解癥狀。必要時激素藥物對癥治療。建議你在醫生指導下口服抗組胺H受體藥物撲爾敏片或者特非那丁片。也可以服用鼻舒適片或者鼻炎康片。反復發作可以等離子低溫消融系統采用篩前神經阻斷術，預防感冒很重要，祝你早日康復。