懷孕 34 天出現(xiàn)腰酸困、腿抽筋以及久站久坐不適的情況，可能是由于激素變化、缺鈣、子宮增大、勞累、姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍蛞稹?1. 激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平改變，會(huì)使韌帶松弛，可能導(dǎo)致腰酸困。 2. 缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需要大量鈣，若孕婦鈣攝入不足，易出現(xiàn)腿抽筋。 3. 子宮增大：隨著胚胎發(fā)育，子宮逐漸增大，對(duì)周圍組織產(chǎn)生牽拉和壓迫，引發(fā)不適。 4. 勞累：久站久坐會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肌肉疲勞，出現(xiàn)腰酸腿困。 5. 姿勢(shì)不當(dāng)：不良姿勢(shì)可能影響血液循環(huán)和肌肉受力，加重不適感。 總之，懷孕早期出現(xiàn)這些癥狀較為常見，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確保孕婦和胎兒的健康。平時(shí)要注意休息，保持良好的姿勢(shì)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和營(yíng)養(yǎng)。

你好，根據(jù)你的所述，主要考慮抽鈣導(dǎo)致的，可以口服鈣片來改善的，平時(shí)注意多吃含鈣高的食物。營(yíng)養(yǎng)均衡。注意休息促進(jìn)胎兒發(fā)育。