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付瑜 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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制作紅豆薏米湯,需準備食材、掌握浸泡時間、注意火候、控制煮湯時長以及調(diào)味等。 1. 食材準備:選取優(yōu)質(zhì)紅豆和薏米,紅豆要飽滿無破損,薏米色澤白凈。 2. 浸泡時間:將紅豆和薏米分別用清水浸泡 3 - 4 小時,使其充分吸水。 3. 火候把控:先用大火將水燒開,然后轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮。 4. 煮湯時長:小火燉煮約 1 - 2 小時,至紅豆和薏米軟爛。 5. 調(diào)味方式:可根據(jù)個人口味適量添加冰糖或蜂蜜,但不宜過多。 總之,制作紅豆薏米湯需要耐心和細心,按照上述步驟操作,就能煮出美味又營養(yǎng)的紅豆薏米湯。
2024-12-17 19:52
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袁天榮 醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
藥劑科
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你好,薏仁30g、紅豆30g、清水適量。做法:1.薏米、紅小豆各30g。2.洗凈泡一會。3.將泡的薏米、豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋,再加一些水。4.大火煮至到噴氣后改小火,再煮15分鐘就好了。5.這是煮制好的薏米紅小豆湯。
2014-01-04 09:06
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