懷孕 31 周羊水少可通過多喝水、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測胎兒情況及就醫(yī)治療等方式來改善。 1. 多喝水：每天保證攝入 2000 毫升左右的水分，分多次飲用，以增加血液循環(huán)，促進(jìn)羊水生成。 2. 調(diào)整飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如西瓜、梨、黃瓜等，這些富含水分的食物有助于補(bǔ)充體內(nèi)水分。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的散步、孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，對增加羊水有一定幫助。 4. 監(jiān)測胎兒情況：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，通過 B 超等檢查密切關(guān)注胎兒的生長發(fā)育、胎心、胎動(dòng)等情況。 5. 就醫(yī)治療：若羊水過少情況嚴(yán)重，醫(yī)生可能會(huì)采取羊膜腔灌注等治療方法。 總之，孕婦在發(fā)現(xiàn)羊水少的情況后，不必過于緊張，應(yīng)積極采取上述措施，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理，以保障胎兒的健康。

妊娠期發(fā)現(xiàn)羊水過少如果明確合并胎兒畸形者，需要立即終止妊娠。妊娠期診斷羊水過少明確無胎兒畸形且胎兒已經(jīng)發(fā)育成熟者，可以考慮終止妊娠，終止妊娠的方式可以考慮剖宮產(chǎn)。平時(shí)可注意適當(dāng)多喝水，多吃些瓜果。