懷孕后臀部兩邊骨頭痛可能由胎兒增大壓迫、激素變化、缺鈣、坐姿不當、腰椎間盤突出等因素引起。 1.胎兒增大壓迫：隨著孕期進展，胎兒逐漸長大，子宮也隨之增大，可能會壓迫骨盆周圍的神經和血管，導致臀部兩邊骨頭疼痛。孕婦可通過調整體位，如側臥休息來緩解。 2.激素變化：孕期體內激素水平改變，會使骨盆關節韌帶松弛，引起疼痛。適當活動，避免長時間保持一個姿勢有一定幫助。 3.缺鈣：胎兒發育需要大量鈣質，若孕婦鈣攝入不足，易導致骨質疏松，引發疼痛。可多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，必要時在醫生指導下補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 4.坐姿不當：長時間不正確的坐姿會加重骨盆負擔，引發疼痛。應保持正確坐姿，定時起身活動。 5.腰椎間盤突出：懷孕可能加重原有腰椎間盤突出癥狀，導致臀部疼痛。癥狀嚴重時需就醫，醫生可能會建議物理治療。 總之，懷孕后臀部兩邊骨頭痛較為常見，多數通過調整生活方式可緩解。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確原因，采取相應措施。

你好，你的情況考慮是有缺鈣引起的坐骨神經痛的可能，這種情況建議最好去醫院檢查后適量的補充鈣劑