懷孕三個月時，晚上是否能喝羊奶煮雞蛋，需要考慮營養需求、消化能力、過敏情況、飲食均衡、食品安全等。 1.營養需求：羊奶富含蛋白質、鈣等營養成分，雞蛋也是優質蛋白質的來源，能為孕婦和胎兒提供營養。 2.消化能力：懷孕可能影響消化功能，如果本身消化不好，晚上進食可能增加腸胃負擔。 3.過敏情況：部分孕婦可能對羊奶或雞蛋過敏，若有過敏史，應避免食用。 4.飲食均衡：單一食物不能滿足全部營養需求，還應搭配蔬菜、水果、谷物等。 5.食品安全：確保羊奶和雞蛋的新鮮、衛生，烹飪過程要熟透。 總體來說，懷孕三個月的孕婦晚上能否喝羊奶煮雞蛋，要綜合自身情況判斷。如果食用后有任何不適，應及時就醫。

您好：懷孕三個月，晚上可以喝羊奶，但是你不要吃雞蛋，因為晚上活動量小了，到了休息的時候。那樣會加重胃的負擔的。注意懷孕后好好休息，不要勞累，不要同房。營養均衡，食物多樣化。祝健康快樂。