慢性胃炎的成因主要有幽門螺桿菌感染、飲食因素、藥物刺激、免疫因素和精神因素等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.幽門螺桿菌感染：這是慢性胃炎的主要病因之一，可通過藥物治療來根除。
2.飲食因素：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，或飲食不規律，易引發胃炎。需調整飲食結構。
3.藥物刺激：如長期服用非甾體抗炎藥等，可能損傷胃黏膜。應在醫生指導下調整用藥。
4.免疫因素：自身免疫異常也可能導致慢性胃炎。
5.精神因素：長期精神緊張、焦慮等不良情緒會影響胃部功能。要注意心理調節。
總之，慢性胃炎成因多樣，治療需綜合考慮，包括去除病因、對癥治療等?；颊邞３至己玫纳詈惋嬍沉晳T，遵醫囑治療。

你好，一般來說建議成年人每天吃蔬菜300g到500g，水果200g到400g，并注意增加薯類的攝入。一個正常的成年人每天需要蛋白質1.2克/體重Kg；蛋白質/脂肪/碳水化合物=14%/16%/60%；鈣800mg到1200mg；鐵10mg到18mg；鎂300mg到350mg；鋅15mg；碘100ug到140ug；硒50ug。

一般來說建議成年人每天吃蔬菜300g到500g，水果200g到400g，并注意增加薯類的攝入。一個正常的成年人每天需要蛋白質1.2克/體重Kg；蛋白質/脂肪/碳水化合物=14%/16%/60%；鈣800mg到1200mg；鐵10mg到18mg；鎂300mg到350mg；鋅15mg；碘100ug到140ug；硒50ug。